Цитаты из книг автора «Меган Девайн»

2. ОСТАВАЙТЕСЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ И ГОВОРИТЕ ПРАВДУ. Иногда очень хочется сказать что-то о прошлом или будущем, ибо в нынешней жизни вашего друга слишком много боли. Вы не знаете, каким окажется будущее — ваше или его; не факт, что «потом» станет лучше. То, что в прошлом у вашего друга была хорошая жизнь, не может служить платой за ту боль, которую он испытывает сейчас. Оставайтесь со своим другом в настоящем, даже если оно наполнено болью.

1. ГОРЕ ПРИНАДЛЕЖИТ ТОМУ, КТО ЕГО ПЕРЕЖИВАЕТ. Ваша роль — поддерживать, а не быть в центре.

Вот что вам хотел бы сказать человек, испытывающий скорбь: я люблю тебя. Я всё еще люблю тебя, пусть даже на мою жизнь опустился мрак и ты не можешь дотянуться до меня. Пожалуйста, не уходи. Найти человека, способного без лишних слов разделить с вами реальность горя, — большое утешение. Находиться рядом с тем, кто готов мириться со всем происходящим, включая мгновенные перепады настроения — от безумного хохота к рыданиям, — дарует огромное облегчение. Ваша уверенность, надежность вашего присутствия — лучшее, что вы можете дать.

Прежде чем предлагать советы и решения, можно задать вопрос, как поступает моя подруга и коллега Кейт Маккомбс: «Тебе нужны сочувствие или совет?» Отнеситесь к ответу с уважением.

не набрасывайтесь на собеседника с готовыми решениями (проповедование, часть 2). В любой ситуации, не только в горе, важно получить его согласие, прежде чем давать ему совет или предлагать решение. В большинстве случаев человек просто хочет, чтобы его выслушали и признали его боль или его проблемы.

поверьте, что человеку хватит ума и опыта, чтобы позаботиться о себе.

не будьте чирлидером. Когда всё плохо, нужно просто это признать. Не стремитесь озарить каждый уголок бодростью духа. И не пытайтесь заставить человека испытывать благодарность за то, что в его жизни есть и хорошие стороны. Хорошее и плохое живут в одном пространстве, они друг друга не отменяют.

помните, что горе принадлежит тому, кто его испытывает. Ваше мнение о его боли ничего не значит. Он сам решает, насколько ему плохо, так же как вы сами вправе принимать такое решение в отношении своей жизни.

Да: спросите об их переживаниях. Вы можете стать ближе, проявив интерес к тому, как человек переживает свою беду. Если у вас был схожий опыт, можно сказать о том, что вам знакомо ощущение необъятности и странности горя. Ограничьтесь словами о том, что вы представляете себе общую картину: не говорите, что вы представляете себе его путь.

Нет: не сравнивайте одно горе с другим. Каждый человек перенес в жизни утрату, но именно эту трагедию никто другой не испытал. Иногда хочется предложить собственный опыт горя как доказательство понимания. Но вы не понимаете. Вы не можете понять. Даже если «количественно» ваша утрата была сопоставимой, откажитесь от соблазна использовать свой опыт как точку соприкосновения.