Цитаты из книг автора «Меган Девайн»

Нет: не будьте чирлидером. Когда всё плохо, нужно просто это признать. Не стремитесь озарить каждый уголок бодростью духа.

Нет: не делайте комплиментов. Когда близкий вам человек испытывает боль, ему не нужны напоминания о том, какой он умный, красивый, сильный и в целом хороший. Не говорите ему, что он храбрый и мужественный. Горе обычно не связано с недостатком уверенности в себе.

Да: помните, что горе принадлежит тому, кто его испытывает. Ваше мнение о его боли ничего не значит. Он сам решает, насколько ему плохо, так же как вы сами вправе принимать такое решение в отношении своей жизни.

Нет: не преуменьшайте. Вам может показаться, что масштаб горя вашего друга не соответствует ситуации. Иногда хочется подкорректировать его точку зрения, заменив той, что кажется вам более «реалистичной».

сострадания — упекхе, беспристрастности, «тихому спокойному вниманию к тому, что нельзя изменить». Это и есть доброта.

Эмоциональное наводнение — отнюдь не то, что я подразумеваю, когда советую дать пространство своей боли.

объекты ничего для меня не значили, а потому их поиск и подсчет помогали мне встать на якорь в том эмоциональном шторме, который я не смогла бы контролировать, если бы полностью погрузилась в него.

Добавьте к каждой из этих расхожих утешительных фраз продолжение: «так что перестань расстраиваться». Она была с тобой хотя бы какое-то время (так что перестань расстраиваться).

Мы должны помнить — и всё время применять этот принцип на практике, — что всякое горе имеет значение. Всякая утрата важна — большая и малая, изменяющая всю жизнь или только текущий момент. И мы не должны сравнивать их. Тот факт, что все люди испытывают боль, не может служить утешением.

ОБ ИЗДАТЕЛЬСТВЕ Sounds True — мультимедийное издательство, чье призвание — вдохновлять и поддерживать личностную трансформацию и духовное пробуждение; было основано в 1985 году и находится в городе Боулдер, штат Колорадо (США). Мы работаем со многими ведущими духовными учителями, мыслителями, целителями и провидцами нашего времени. Мы стараемся в каждом издании сохранить «живую мудрость» автора: писателя или художника. Наша цель — создание продуктов, которые не только информируют читателей или слушателей, но и передают мудрость. Sounds True — надежный партнер для тех, кто стремится к подлинной трансформации. На сайте SoundsTrue.com вы найдете множество бесплатных ресурсов для поддержки на вашем пути, включая эксклюзивные еженедельные аудиоинтервью, материалы для бесплатного скачивания, интерактивные обучающие инструменты, скидки на все наши издания. Для дополнительной информации пройдите по ссылке SoundsTrue.com/­freegifts или позвоните нам по номеру: (800) 333-9185.