Matt Fitzgerald — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Matt Fitzgerald
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Matt Fitzgerald»

1 850 
цитат

Каждая группа высококачественных продуктов вносит свой специ­фический вклад в развитие у спортсменов выносливости. Овощи способствуют стройности; фрукты укрепляют иммунитет и помогают преодолевать стрессовую нагрузку от тренировок; орехи, семена и нерафинированные масла позволяют держать под контролем возможное развитие посттренировочных воспалений; свежие мясо и рыба помогают мышцам, костям и связкам лучше адаптироваться к тренировкам; цельные злаки быстро обеспечивают организм необходимой энергией; молочные продукты ускоряют подзарядку и реабилитацию мышц.
18 апреля 2020

Поделиться

Воспринимая спорт как бесконечный танец на углях, стараясь снова и снова приблизиться к недостижимой стене предела своих возможностей — значит, встать на путь преображения, все полнее и полнее делающего из вас атлета — и личность, — какой бы вы хотели стать по мере преодоления препятствий на пути вашего прогресса. Этот путь и есть величайший дар, предлагаемый нам спортом на выносливость, и нам остается лишь открыться навстречу этому вызову: понять, как далеко мы способны зайти.
10 февраля 2020

Поделиться

Лучшим комплиментом в мои активные тренировочные годы была ситуация, когда на легких тренировках меня обгонял бегун, который бегал марафон медленнее на час. Я говорил себе: «Он себя выматывает сегодня. А я тренируюсь».
8 февраля 2020

Поделиться

Употребление вишневого сока в течение нескольких дней до соревнований поможет вам быстрее добежать до финишной ленточки и позволит почувствовать себя немного комфортнее на следующее утро.
19 декабря 2019

Поделиться

великого тренера от обычного отличает не система тренировок, а способность внушить атлету веру в свою систему.
13 июля 2019

Поделиться

Тот, кто сознательно недоедает сегодня, с большей вероятностью предастся перееданию завтра.
19 января 2019

Поделиться

Жареное мясо (в том числе на гриле) также можно отнести к этой группе, поскольку такой процесс обработки приводит к образованию канцерогенов.
18 декабря 2018

Поделиться

Черный шоколад также не следует рассматривать как сладость (его можно не оценивать вообще), если он не менее чем на 70% состоит из масла какао и потребляется в небольших количествах (100 или менее килокалорий).
18 декабря 2018

Поделиться

Независимо от того, как именно тренировался атлет, тренировка повлияет на результат в большей степени, если ее явная цель — именно уменьшение времени прохождения дистанции.
17 декабря 2018

Поделиться

преодолел физическую слабость психологической стойкостью
17 декабря 2018

Поделиться

1
...
...
185