Цитата из книги «Фитнес – Коротко»

Еще раз повторюсь, что физические нагрузки положительно влияют на уровни обоих гормонов, а гормоны важны не только для внешнего вида, но и для иммунитета и здоровья, молодости в целом, также и для умственной деятельности.