Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Стоит рассказать о своих особенностях людям, с которыми вы принимаете важные совместные решения: о браке, рождении детей, покупке недвижимости, совместном бизнесе

зачем я хочу рассказать о диагнозе именно этому человеку/людям именно сейчас? Хочу ли я получить поддержку? Хочу ли я таким образом ее оказать? Хочу ли я достичь большей близости в отношениях? Хочу ли я переложить ответственность за свое состояние на другого?

обе крайности довольно рискованны.

Кто-то решился на громкий каминг-аут в соцсетях на волне гипомании и потом не раз об этом пожалел

Другие считали, что если быть открытым – то нужно идти до конца: «Если мы хотим победить стигму, почему же тогда мы скрываем свое заболевание, как что-то постыдное? »

обратитесь к психологу или психотерапевту, который не только выслушает вас и поддержит, но и поможет научиться справляться со слишком сильными переживаниями

Не думайте, что близкие люди сами догадаются, насколько вам плохо. Вы хотите, чтобы вас просто выслушали и посочувствовали? Или оказали практическую помощь, подстраховали в каких-то делах? Говорите об этом, а не ждите, что окружающие сами догадаются и предложат именно ту помощь, которую вы ждете

Задайте все волнующие вас вопросы врачу или психотерапевту. Сходите на лекцию эксперта по БАР. Изучите внимательно эту книгу и другие книги о БАР. Будьте внимательны при сборе информации: избегайте непроверенных данных и слухов, которыми полнится интернет

один из способов приручить опасного зверя (биполярное расстройство) – изучить его повадки

Исследователь стигматизации Ирвинг Гофман В таких условиях признание диагноза равноценно потере