Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Часто биполярники жалуются только на депрессии. Типичная ситуация – когда человек считает умеренную гипоманию своим идеальным состоянием и хотел бы находиться в ней всегда, и обращается за помощью лишь затем, чтобы избавиться от необъяснимых «провалов». Понимание, что мании – тоже не норма, и понимание, что они не менее разрушительны, чем депрессии, приходит не сразу. Очевидно, отличить биполярное расстройство от депрессии можно по наличию маний/гипоманий, даже если они были всего 2–3 раза в жизни. В случае с гипоманией это сделать сложнее, ведь она может быть вполне продуктивной. Чтобы выявить гипомании, полезно несколько месяцев вести дневник настроения (см. главу «Инструментарий биполярника»).

Альтернирующее течение Гораздо тяжелее континуальное течение, при котором интермиссии отсутствуют, настроение неадекватно понижено или повышено все время.

Циклотимия выражается в хронической нестабильности настроения, перепады которого не столь сильны, как при (гипо)маниях или депрессиях. Колебания настроения явно выходят за пределы нормы и значительно сказываются на карьере и личной жизни человека. Для постановки диагноза циклы настроения должны присутствовать в жизни на протяжении не менее двух лет.

Кто-то будет из последних сил изображать спокойствие при тяжелой депрессии

• нестабильная самооценка – ее бросает из крайности в крайность, в зависимости от настроения и внешнего признания; • перфекционизм, стремление к признанию в обществе; • нацеленность на результат, соревновательность.

Симптомы смешанного эпизода Для диагностики[28] в один и тот же период должны проявляться основные симптомы мании/гипомании, и дополнительно к ним – как минимум три симптома из списка.1. Подавленное, сниженное настроение.2. Сниженный интерес к занятиям, которые обычно нравились.3. Заторможенность в мышлении и движениях.4. Усталость, упадок сил.5. Ощущение бессмысленности или тяжелой вины. 6. Мысли о смерти или суициде.

При этом ощущение благополучия и оптимизм часто не соответствуют реальному положению дел и возможностям человека. Омрачить такое настроение очень сложно, мир видится в розовом цвете, трудности и опасности игнорируются.

Но может быть и по-другому: например, примерный семьянин внезапно пускается во все тяжкие, а скромная и сдержанная девушка записывается на танцы на шесте или начинает знакомиться с молодыми людьми на улице.

В Бывает «дурашливая» мания, которая проявляется в шутовском поведении: человек становится манерным, отпускает плоские шутки, дурачится, как ребенок.

Часть биполярников вообще не испытывает радости и душевного подъема во время эпизода. В гневливой мании человек чувствует взвинченность и крайнее раздражение, он готов взорваться от любого препятствия на своем пути.