Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

на группах поддержки откровенно говорят об очень личных вещах, которые многие из нас не рассказывают даже близким.

список тех вещей, которые помогают при депрессии, и тех, которые, напротив, ухудшают состояние.

Нужно очень внимательно изучать свои реакции и отслеживать перемены.

При жизни с биполярным расстройством важно блюсти самодисциплину

не давали спать до упора, рано утром будили и отправляли на прогулку.

соблюдать режим, бывать на свежем воздухе, особенно на солнце, не спать лишние часы.

Работать по графику оказалось очень трудно, а изображать улыбку на лице, когда тебе ужасно, еще хуже.

Я бегала, как метеор, вела беседы с Богом и получала от него указания.

Мне стало тяжело работать полный день, я плохо переносила стресс.

мании ты обычно не говоришь правду