ненависть к себе – это лишь химические процессы в мозгу. Что
Я убеждена, что психологическое окружение очень сильно влияет на развитие болезни.
Например, в депрессию – аромолампу с маслами цитрусов или розы, светлые тона в одежде,
грустную музыку, запрещаю себе питать „свое тело боли“. Не читаю любимую Ахматову, не слушаю „Сплинов“, не
Длительные прогулки. Мы переехали в Крым, и я стала ходить в горы. Во время прогулок мысли успокаиваются
2. Поддержка близкого человека. У меня это сестра. Иногда нужно просто выговориться. Ни
не пью алкоголь совсем, не пью энергетики, с кофе перешла на полезный чаек. Стараюсь не переедать, что в депрессии очень сложно. Ищу
десятки людей с психическими расстройствами стали вести свои дневники, делиться переживаниями и наблюдениями.
тратишь очень много денег, не рассчитываешь свои силы, не спишь, практически ничего не ешь.
О проекте
О подписке