Цитаты из книг автора «Марта Сирс»

ника, зеленый перец, киви) помогают усвоению железа. Молоко, чай, кофе и противокислотные средства блокируют поступление железа. Таким образом, чтобы с максимальной эффективностью использовать содержащееся в пище железо, пейте во время еды апельсиновый или грейпфрутовый сок, а молоко оставьте для того, чтобы перекусить между едой

Степень усвоения железа отчасти зависит от того, с какой пищей вы комбинируете богатые железом продукты. Одна пища способствует восприятию железа, другая препятствует этому процессу. Богатые витамином С продукты (например, цитрусовые, зем

Каково мнение врача относительно планирования родов и какую помощь он сможет вам оказать в этом планировании?

Начните разговор с позитивных заявлений относительно того, какими вы представляете себе свои роды.

идеале четкое представление – в противном случае вы не будете знать, что следует предпринимать для его достижения.

дать врачу хотя бы общее представление о своих желаниях.

безопасные роды, которые принесут удовлетворение, являются для вас приоритетом.

понимает ли врач важность смены положения роженицы на различных стадиях родов как средство снятия боли и стимуляции процесса

философии информированного партнерства

способен ли этот врач обеспечить вам такие роды, которые вы хотите.