Цитаты из книг автора «Марта Сирс»

хлеб, каши, макаронные изделия и печенье.

(рис, кукуруза, пшеница, овес, просо, ячмень)

Избегайте трудноперевариваемой жирной пищи и жареного, например жирного мороженого, чипсов и жареных кур.

жидкости, йогурты, нежирные и богатые углеводами продукты.

беременным женщинам в любом случае следует избегать кошачьих фекалий, поскольку в них содержатся бактерии токсоплазмоза, которые могут нанести серьезный вред ребенку.)

Вот примеры наиболее любимых блюд для самых маленьких: пюре из спелого банана, авокадо, груши или яблочное пюре без сахара.

одеяло; • ползунки и теплое одеяло на случай холодной погоды; • шапочка; • подгузники. Прочее: • страховые полисы; • камеры (видео и фото); • горсть мелочи для телефона; • лист предварительной регистрации в больнице; • подарки «на день рождения» для братьев и сестер новорожденного; • любимые книги или журналы; • записная книжка (с номерами телефонов).

необходимых вещей, которые понадобятся при родах: Принадлежности, способные облегчить роды: • удобные подушки; • плеер и кассеты с любимой музыкой; • крем или масло (не ароматизированное) для массажа; • любимые продукты, которыми можно будет перекусить (леденцы, мед, сухофрукты, свежие фрукты, соки, гранола), а также бутерброды для мужа; • специальные приспособления, к которым вы привыкли, например «родильный мяч». Туалетные принадлежности: • расческа, фен, гель для укладки волос; • мыло, дезодорант, шампунь, кондиционер (откажитесь от духов, которые могут раздражать ребенка); • гигиенические салфетки (они выдаются и в больнице); • зубная паста, зубная щетка и гигиеническая губная помада; • очки или контактные линзы (возможно, то и другое, поскольку контактные линзы вас могут раздражать во время родов); • косметика.

Позаботьтесь, чтобы старшие дети не остались без присмотра. • Завершите все дела на работе. • Присмотрите клинику, где вы будете рожать. • Составьте план родов и обсудите его со своим врачом. • Уведомите ассистентов, которые будут вам помогать при родах, о приближении предполагаемой даты родов. • Оплатите счета. • Удостоверьтесь, что вы знаете, когда нужно вызывать врача и когда ехать в больницу. • Закончите подбор приданого для новорожденного. • Купите удобную одежду, которая понадобится вам на завершающем этапе: ночные рубашки и бюстгальтеры для кормящих матерей. • Приобретите автомобильное сиденье для ребенка и убедитесь, что оно должным образом устанавливается в машине. Перечень

В первый месяц у младенцев редко бывают достаточно крупные перемены, чтобы написать бабушке. Для ребенка это период обретения слаженности, выяснения, кому он принадлежит, и привыкания к новому дому.