Цитаты из книг автора «Марта Сирс»

Наиболее подходящая еда: ______________________________________ • Наиболее подходящие физические упражнения: ____________________ • Наиболее подходящие методы релаксации: ________________________ • Наиболее подходящие темы для разговора: ________________________ • Наиболее подходящий режим сна: _______________________________ • Наиболее подходящий график работы: ___________________________ • Наиболее подходящие занятия: _________________________________ • Самые памятные даты: _________________________________________ • Наиболее подходящий фасон одежды: ____________________________ • Наиболее подходящая прическа: ________________________________ • Наиболее подходящий секс: ____________________________________ • Лучшие успокаивающие средства: _______________________________ • Желательное поведение мужа: __________________________________ • Наиболее подходящие книги

Как я представляю себе своего ребенка:_______________________________ ________________________________________________________________ Что я сказала бы ребенку, если бы он мог меня слышать

Общее состояние здоровья (перенесенные ранее заболевания): ___________ ________________________________________________________________ Мой первый медицинский осмотр. Что я чувствовала:___________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Обследования и их результаты; моя реакция: __________________________ ________________________________________________________________ Моя группа крови: ________________________________________________ Мой вес:_________________________________________________________ Мое кровяное давление:____________________________________________ Предполагаемая дата

Мои главные радости: _____________________________________________ ________________________________________________________________ Мои главные проблемы:____________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Изменение образа жизни и привычки, от которых пришлось отказаться: ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них

Первые признаки возможной беременности (например, изменения грудных желез, утреннее недомогание, усталость): _____________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Мои первые мысли: _______________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Начало последней менструации:_____________________________________ Наиболее вероятная дата зачатия:____________________________________ Дата положительного теста на беременность: __________________________ Моя реакция: ____________________________________________________ ________________________________________________________________ Реакция других людей:_____________________________________________ ________________________________________________________________ Мои главные тревоги:______________________________________________

Настоящие родовые схватки имеют определенную последовательность. Чтобы с уверенностью диагностировать преждевременные роды, используйте формулу 1–5—1: если схватки продолжаются не меньше минуты с интервалом 5 минут (или меньше) в течение, как минимум, часа, то у вас, скорее всего, начались роды. (Это значит, что вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу.)

Разумеется, ваша первая реакция будет в значительной степени зависеть от того, является ли беременность для вас сюрпризом или это результат многомесячных надежд и ожиданий. Даже если вы готовы принять это состояние, которое изменит вашу жизнь – во всем, от диеты до отношений в браке, – не удивляйтесь, что вам потребуется некоторое время для осознания факта беременности, прежде чем вы измените свое поведение.

Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки Эта книга написана акушеркой и матерью четырех детей Клемми Хупер.

грудное вскармливание по требованию, совместный сон, ношение ребенка – способствуют развитию ребенка и восприимчивости родителей.

Ни в коем случая не позволяйте никому из этих пугливых помощников присутствовать при родах.