Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

В процессе развития эмоциональной ответственности большинство из нас проходят следующие стадии: 1) эмоциональное рабство, когда мы считаем себя ответственными за чувства других; 2) стадия нетерпимости, когда мы отказываемся думать о чувствах и потребностях других; 3) эмо

щения. В наблюдениях следует четко указывать время и контекст. Например, «Хэнк Смит не забил ни одного гола за двадцать матчей» – вместо того чтобы просто говорить: «Хэнк Смит плохо играет в футбол».

Первая составляющая ННО предусматривает разделение наблюдения и оценивания. Если мы смешиваем эти два процесса, окружающие могут воспринимать наши слова как критику и отторгать наши слова. ННО – это язык-процесс, который не приветствует статические обоб

Она вспомнила случай из детства, когда одной из ее сестер удалили аппендикс и другая сестра подарила ей красивую сумочку.

стать ничтожеством»[4] Дэн Гринберг

10. Когда я разговариваю с тетей, она мне жалуется.

лассификация и осуждение людей способствуют насилию

9. «Мне очень хорошо от того, что ты сделал для меня

А вот как мы можем описывать себя, когда наши потребности не удовлетворяются

жертва нападок – обманутый жертва предательства – обруганный завербованный – оскорбленный загнанный – отвергнутый зажатый в угол – перебиваемый запуганный – перегруженный игнорируемый – подавленный использованный – подвергающийся лишенный – высоком