Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

Затем мы определяем мысли, которые вызывают у нас гнев.

чем сильнее верю в существование «безответственных поступков», «умышленных злодеяний», «моральных» или «аморальных» людей, тем больше способствую насилию на планете.

Первый шаг в процессе полного выражения гнева – осознать, что поступки других никогда не являются причиной наших чувств

выражать саму суть нашего гнева всецело и полностью.

Мы также развиваем сопереживание по отношению к себе, когда в повседневной жизни осознанно выбираем действовать только в интересах своих потребностей и ценностей, а не под влиянием обязанностей, внешних поощрений, стыда, вины или наказания.

Бебермейер: «Не делать так» – запрет не ясен мне. Как можно что-то делать не?

мею дело с людьми, и хочу попытаться, насколько мне это удастся, понять ход мыслей каждого, от кого бы они ни исходили.

«надо» подразумевает, что выбора нет.

в основе перемен лежало искреннее желание обогатить свою или чужую жизнь, а не деструктивные импульсы, такие как стыд или вина.

исключено, что самая главная сфера применения ННО – это наше отношение к себе.