Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

наблюдение без оценивания – это высочайшая ступень развития человеческого ума.

Самое важное – создать связь между людьми.

Первый шаг в процессе полного выражения гнева – осознать, что поступки других никогда не являются причиной наших чувств.

Снижайте стресс, прислушиваясь к собственным чувствам и потребностям.

Депрессия – это состояние отчуждения от наших собственных потребностей.

Преподносящий подарок человек наслаждается чувством собственного достоинства, которое всегда растет, когда мы видим, что наши усилия способствуют чьему-то благополучию.

Высказывание благодарности в ННО имеет три составляющих: 1. Мы называем действие, которое способствовало нашему благополучию. 2. Мы называем свои потребности, которые были удовлетворены. 3. Мы говорим о приятных чувствах, возникших после удовлетворения этих потребностей.

Продолжая сохранять эмпатию, мы позволяем слушателям соприкоснуться с более глубоким уровнем их личности.

Вешая на людей ярлыки, мы своими действиями подкрепляем как раз то поведение, которое нас беспокоит, а это, в свою очередь, служит дальнейшим подтверждением нашего диагноза.

Из-за страха телесного наказания дети перестают осознавать сопереживание.