Цитаты из книг автора «Марла Силли»

уважает себя. Требуйте от себя уважения, и тогда вы не позволите неуважения к себе другим. Этого не случится немедленно. Комическое нытье Дэнджерфилда кажется публике забавным, наше нытье домочадцы слушают вполуха. Оно становится шумовым фоном! Я научу вас, как привлечь их внимание. Это несложно: Зная, как ваши жалобы изводят домашних, запретите себе жаловаться. А теперь самое забавное. Вы можете выбить у них почву из-под ног, если будете заниматься хозяйством с бодрым видом из любви к семье. Даже если вам не очень весело, постарайтесь, чтобы на вашем лице играла улыбка. Результаты вас порадуют, и вы ощутите в себе внутреннюю перемену. Когда вы научитесь Любить Себя и Летать, домашняя работа из нудного занятия, нагоняющего страх, превратится в благословение для вас и вашей семьи. Я хочу, чтобы вы обрели покой, как было со мной. Это случилось, когда я изменила отношение к домашним хлопотам.

ез ответа, потому что он пытался привлечь к себе внимание без особых на то причин. Только когда мы внимательны к себе и не ищем внимания извне, наши просьбы о помощи бывают услышаны. Я знаю, вы мне не верите, но если вы откажетесь от демонстративного поведения, ваша жизнь изменится и вы действительно получите помощь, которая вам нужна. Мы все слышали крылатую фразу комика Родни Дэнджерфилда: «Меня не уважают!» Героя его монологов не уважают, потому что он не

недовольство просто Наши крики о помощи не слышат, потому что мы слишком часто кричали: «Волки!», в точности как тот ма

Как только возникла наша маленькая виртуальная семья, я всегда настаивала на главном правиле: вас ничего не получается. Итак, вы выказываете свое

Я знаю, что уже несколько лет вы чувствуете себя измотанной и замученной. Целый день вы носитесь,высунув язык, а вечером видите, что абсолютно ничего не добились.Я знаю, как вы устали. Вы потратили день на то,что метались, пытаясь погасить один пожар за другим. О, мы так гордимся своим умением хорошо справляться с критическими ситуациями!

Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспо

Думаю, сейчас у меня соответствующий настрой для борьбы с хламом. Эточудесное утро для глажки. Позже я отпраздную то, что моявнутренняя красота отражается в блестящих столешницах, например испеку что-нибудь особенноеили наполню вазы цветами из сада. Летать легко, когда ласково с собой обращаешься!

Так что пора избавиться от чувства вины! Я сижу, внушая себе, наскольколучше теперь выглядит дом и как легко можно привести егов порядок. Я говорю себе, что у меня есть приемыи инструменты, с помощью которых я могу сделать дом красивыми с легкостью выполнять ежедневную работу. Я красива изнутри, и мне хочется, чтобы то, что меня окружает, отражало эту красоту.

Вы испробовали систему «всё или ничего», и она не сработала. Если вы будете делать слишкоммногое слишком быстро, чтобы немедленно увидеть результаты, вам гарантирован провал— вы просто надорветесь. И вообразите, что снова потерпели фиаско.Я не хочу, чтобы вы потерпели неудачу. Мне хочется, чтобывы обрели то же, что и я, — покой. Апокой приходит, когда практикуешь Шажки, как это делала я. Теперья скольжу через свой день, и ритм моих Ритуалов позволяетмне кружиться в танце под музыку любви к себе. Наденьте ваши туфли и летайте со мной!

Как-то я беседовала с подругой из Орегона, и ее слова дали мне намек на откровение. Я спросила, могу ли процитировать ее, и она согласилась. Вы когда-нибудь пытались разучить па нового танца (речь не обо мне, я вообще не умею танцевать) или движения аэробики? (Когда-то я получила первый приз по аэробике в нашем классе.) То же самое и с гольфом, и с рыбной ловлей на мушку. Когда вы делаете это впервые, все идет не так. Мускулы рук и ног вас не слушаются. Но проблема не в мускулах, а в голове.