Цитаты из книги «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей»

Никто не может иметь все, что захочется. Что все мы можем сделать, так это не желать того, чего не имеем, и радоваться тому, что у нас есть. Сенека

Если не хотите испытывать страха перед популярностью, властью или богатством других, думайте, что за всем этим внешним лоском стоят просто люди, такие же, как мы.

Подавляя страхи, мы усиливаем их. Вытаскивая страхи на свет и анализируя, мы уменьшаем их. Прокручивая в голове картинку, мы привыкаем к ней, ослабляя ее воздействие на нас.

Не теряйте из виду свои долгосрочные цели, но сосредоточьтесь на настоящем и научитесь наслаждаться процессом. Празднуйте каждую маленькую победу и каждый шажок в нужном направлении. Используйте с умом все то, что у вас уже есть, и работайте над будущим.

Когда на пиру, не учи других, как есть, сам же ешь должным образом. Эпиктет

Идя против своих принципов ради того, чтобы избежать критики, вы становитесь рабом. Совесть важнее репутации.

Мы видим благое, когда гонимся за чем-то, а плохое открывается нам, когда настигаем его. Сенека

Постарайтесь смотреть на все как на эксперимент с нейтральным результатом. Значение имеет лишь то, чему вы научитесь, а знания делают вас совершеннее.

Порой, чтобы построить что-то новое и лучшее, нужно разрушить старое. Представьте себя в будущем и подумайте, как можно использовать нынешние проблемы себе на пользу.

Предвкушение удовольствия приятнее, чем само удовольствие.