«Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей» читать онлайн книгу 📙 автора Маркоса Васкеса на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Маркос Васкес
  4. 📚«Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей»
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.88 
(16 оценок)

Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

155 печатных страниц

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Стоицизм – практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

«Некоторые полагают, что смогут достичь волшебного состояния психологической нирваны, когда решат все проблемы, и, таким образом, ставят душевный покой в зависимость от наличия или отсутствия внешних препятствий. Это ошибка. Проблемы – неотъемлемая часть жизни, стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни. Стоицизм помогает достичь душевного покоя независимо от того, что происходит вокруг».

«Каждый день перед нами стоит выбор: насладиться моментом и взять все хорошее, что есть, или впасть в отчаяние из-за присутствия того, что нам не нравится».

«Фокусируясь на том, чего нам не хватает, и игнорируя то, что у нас есть, мы страдаем. Вот почему стоики рекомендовали меньше думать о том, что мы хотим иметь, и больше времени посвящать вещам, которые у нас уже есть. Они даже выработали ряд методов, помогающих добиться этого».

«Выход из зоны комфорта может быть болезненным, но в зоне комфорта нет пространства для трансформации личности. Боль, которую мы испытываем в конкретный момент, вызывает отчаяние, но в долгосрочной перспективе процесс восстановления может сделать нас сильнее. Стоики не считали, что удовольствие – это непременно хорошо, а боль – плохо. Как удовольствие может ослабить нас, так и боль может сделать нас сильнее».

«Как предвкушение желаемого сильнее, чем удовольствие от его достижения, так и мечты о будущем снижают нашу удовлетворенность настоящим. Ожидание того, что могло бы быть, мешает нам наслаждаться тем, что есть. Концентрация на настоящем – это противоядие от сожалений о прошлом и тревоги о будущем».

Для кого

Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

читайте онлайн полную версию книги «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей» автора Маркос Васкес на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Объем: 
280636
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
28 сентября 2022
ISBN (EAN): 
9785961482645
Переводчик: 
А. Дягилева
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
1 936 книг

Поделиться

serz_komarovv

Оценил книгу

Ёмко, тезисно, с понятной структурой.

Эта книга крайне проста – это её главное преимущество.

СТОИКИ ПОБЕЖДАЮТ – современная интерпретация главных идей стоицизма.

Структура:

1Принципы стоицизма,

2Ясное представление,

3 Решительное действие,

4 Дисциплина,

5 Арсенал стоика.

В целом философию структурировать сложно и на каком-то этапе вам может показаться, что её (структуры) нет. Только пролистав назад вы поймёте, что автор плавно раскрывает стоицизм. В целом книгу получилось структурировать.

Всё перерастает в некоторый духовный коуч. ЧТО?

Да, скорее всего в моей адекватности усомнились, ведь я не жалую ни Зеленда, ни Толле, ни Кастанеду, ни Садхгуру. Сам факт того, что я усомнился в ценности знания из многих книг – уже многим даёт (хоть и безосновательный) повод думать о здравии и ясности моего ума. Давайте я повышу ставки? Я также считаю бредом большинство идей Фромма и Франкла, вся их макулатура выглядит неубедительно. Хотя, возможно, я ошибаюсь.

Я к тому, что немного предвзят и это факт. Эта книга тоже «аргументацией не хлещет» и всё умозрительно. Но здесь есть и важное различие – стоицизм всегда обращается к рассудку и логике, а не к слепой вере.

Поэтому если и читать какую-то духовную литературу, то это должен быть стоицизм.

В книге так же упоминается, что данная философия не единственный вариант и каждый из стоицизма берёт что-то своё, а не всё и сразу.

Стоицизм учит:

– Ясно мыслить через отношение с благодетелями.

– Решительно действовать через дихотомию контроля.

– Противостоять искушению через понимание эмоций.

Хорошая книга о стоицизме. Хотя многие не признают современные трактовки данной философии, я поставил ей высшую оценку. Да, скорее всего перечитывать Луциа Сенеку будет лучше, в этом нет вопросов. Но вы попробуйте его осилить, а уж тем паче – понять.

СТОИКИ ПОБЕЖДАЮТ – разрушитель мифов о стоицизме. Понять и принять стоицизм не так просто, можно верить в разного рода мифы и несуразицы. Читая «древние» тексты вы можете всё неправильно интерпретировать и усомниться в элегантности идей.

Думайте стоицизм не для вас? Я искал книгу о стоицизме, чтобы вам посоветовать и я нашёл.

Некая современная интерпретация, от этого плохой она не стала.

Я же скорее всего скачаю себе на носитель и буду периодически прослушивать. Хотя в первый раз лучше её прочитать в электронном виде, понятней будет. В книге много исключительно хороших иллюстраций, которые ускорят процесс понимания стоицизма.

Нет идеального момента, чтобы начать изучать стоицизм.

Используйте с этого момента каждую минуту с умом.

– Прочтите эту книгу!

21 октября 2022
LiveLib

Поделиться

Анастасия Жирнова

Оценил книгу

Советую всем, у кого сейчас трудные времена
18 ноября 2022

Поделиться

al.lya...@yandex.ru

Оценил книгу

Великолепная книга изменившая мою жизнь
13 февраля 2023

Поделиться

Многие, накопив богатство, нашли не конец бедам, а другие беды. Проблема тут не в богатстве, а в нашей душе. То, что делало обременительной бедность, делает обременительным и богатство. Нет разницы, положишь ты больного на деревянную кровать или же на золотую: куда его ни перенеси, болезнь останется с ним. Так же не имеет значения, окажется больная душа в бедности или в богатстве. Сенека
16 февраля 2023

Поделиться

Мудрец не станет ни хвастаться, ни стыдиться своего богатства. Сенека
16 февраля 2023

Поделиться

Мудрец не считает себя недостойным случайных милостей судьбы. Он не любит богатства, но предпочитает его бедности. Сомнительно, чтобы богатство давало мудрецу больше шансов на самосовершенствование, чем бедность. Сенека
16 февраля 2023

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой