Цитаты из книг автора «Маркос Васкес»

По мнению Эпиктета, гораздо лучше довольствоваться малым и быть в ладу с самим собой, чем купаться в богатстве, но при этом не иметь душевного покоя.

Процесс изменения себя необходимо воспринимать как научный эксперимент — с отстраненным любопытством. Нужно не жаловаться и переживать, что за неделю не удалось сбросить ни килограмма, а просто спросить себя, почему так получилось и что следует сделать иначе на следующей неделе. Неудач не существует, есть только действия и их результаты.

Если не хотите испытывать страха перед популярностью, властью или богатством других, думайте, что за всем этим внешним лоском стоят просто люди, такие же, как мы.

Подавляя страхи, мы усиливаем их. Вытаскивая страхи на свет и анализируя, мы уменьшаем их. Прокручивая в голове картинку, мы привыкаем к ней, ослабляя ее воздействие на нас.

Не теряйте из виду свои долгосрочные цели, но сосредоточьтесь на настоящем и научитесь наслаждаться процессом. Празднуйте каждую маленькую победу и каждый шажок в нужном направлении. Используйте с умом все то, что у вас уже есть, и работайте над будущим.

Идя против своих принципов ради того, чтобы избежать критики, вы становитесь рабом. Совесть важнее репутации.

Эпиктет, «не нужно объяснять свою философию, просто живите в соответствии с ней».

Постарайтесь смотреть на все как на эксперимент с нейтральным результатом. Значение имеет лишь то, чему вы научитесь, а знания делают вас совершеннее.

Порой, чтобы построить что-то новое и лучшее, нужно разрушить старое. Представьте себя в будущем и подумайте, как можно использовать нынешние проблемы себе на пользу.

Предвкушение удовольствия приятнее, чем само удовольствие.