Книга, скорее, аналитического характера, нежели практического. Поскольку эта книга написана в 2019 году, на данный момент являясь наиболее свежей в перечне литературы на эту тему. Автор постарался собрать все наиболее свежие исследования о мозге и его функционировании и изложить это в доступной, понятной обычному читателю форме. Таким образом в книге представлен подробный разбор функционирования мозга с разделениям по всем возможным направлениям его активности. При этом все тезисы представлены довольно широко, с обоснованиями и примерами из жизни.
Любопытными кажутся многочисленные сравнения работы мозга с современными компьютерными технологиями.
В книге не так много конкретных практических советов по развитию или сохранению активности работы мозга. Однако, вся книга сама является отличной мотивацией для каждого читателя – для самостоятельного выбора актуального направления развития или оздоровления.
Слушала аудиовариант в исполнении Игоря Гмызы. Хорошее, качественное чтение. Удобно слышать и воспринимать информацию, ничего отвлекающего или лишнего.