Цитаты из книг автора «Марк Виктор Хансен»

дукты с низким содержанием натрия. Мы с женой вместе занимались фитнесом. Каждый из нас по-своему подходил к силовым тренировкам и укреплению мышц. Но при этом мы следили за успехами друг друга, подбадривая и побуждая партнера пробежать дополнительный круг или сделать еще один цикл упражнений.

Невежество опасно Фитнес – это дань уважения сердцу. Джин Танни

двенадцать человек, и я как раз был двенадцатым. Жена убедила меня, что стоит рискнуть, и я записался в группу. Я решил ходить по лестнице. Это похоже на тренировку, но в клуб ездить не надо.

У страха глаза велики Всегда делай то, чего больше всего боишься. Ральф Уолдо Эмерсон

Спасти себя Путь в тысячу ли начинается с одного шага. Лао Цзы

означать, что я продолжаю следовать взятому курсу. С каждым днем я приближалась к цели, и поверить в успех было уже совсем нетрудно.

Вкус победы оказался слаще любых конфет и пирожных, какие мне только довелось попробовать за свою жизнь!

энергию гнева в полезное русло. И я решила всерьез изменить свой образ жизни, пересмотрев все устоявшиеся привычки. Обходя препятствия и отбросив сомнения, я устремляюсь к новой активной, здоровой жизни. Первым делом я распрощалась с вредными продуктами, которыми чрезмерно увлекалась. Но этого было мало: чтобы похудеть, вдобавок к диете нуж

Я полон сил и энергии и готов к любым неожиданным открытиям, какие может преподнести жизнь.

могла носить, только если у него была эластичная талия. Я снова и снова повторяла себе: «Будь реалисткой, будь реалисткой, будь реалисткой» – и раскладывала джинсы по трем стопкам. Первая: «Я могу это носить». Вторая: «Могу, если похудею на несколько килограммов». Третья: «Мне никогда не удастся на себе это застегнуть». За день до переезда я раздал