Цитаты из книг автора «Марк Тигелаар»

для всех верно одно: в памяти лучшего всего сохраняются изображения. Можно сказать, изображения — это язык нашей памяти.

«Количество часов, проведенных за учебниками, не имеет никакого отношения к оценке, которую вы получите на экзамене»33. Большинство студентов думают, что если они занимаются по многу часов, то получат высокие оценки. К несчастью для них, мысль о том, что количество времени, посвященного обучению, равно высоким результатам, неверна. А вот избыточное обучение гарантирует вам низкие баллы. На работе ситуация аналогична. Восьмидесятичасовую рабочую неделю следует считать признаком не преданности и самоотдачи, а неэффективности и низкой продуктивности[12].

Еще одно преимущество работы блоками состоит в том, что информация лучше сохраняется в памяти не сразу же после изучения, а по прошествии нескольких минут. Сначала мозгу нужно полностью обработать информацию, дать устояться, а затем связать с ранее приобретенными знаниями. Работа блоками предполагает регулярные перерывы, во время которых у мозга есть возможность обработать и сохранить информацию.

Исследования показали, что после шести часов работы сотрудники менее продуктивны, быстро утомляются и, как следствие, могут выполнить меньше работы в последующие дни.

продуктивность человека, отработавшего 60 часов в неделю, как минимум на треть ниже, чем у того, кто отработал 40 часов

Как бы парадоксально это ни звучало, человек, работающий 40 часов в неделю, обычно более продуктивен

Вы наиболее креативны в моменты, когда наименее встревожены. Творчество выбирает новые дороги, чтобы прийти к новым озарениям.

Сама по себе ходьба увеличивает вашу креативность на 60%. Возможно, стоит проводить

беспорядок на рабочем столе снижает продуктивность на 12%

Был сделан вывод, что хаос заставляет вас отказаться от стандартных способов мышления, что приводит к свежим идеям