Эта книга читается на одном дыхании, я её правда быстро проглотила.
Слог лёгкий, автор всё раскладывает по полочкам — это плюс. Больше всего зацепила глава про благодарность. Мы реально в бешеном ритме забываем об этой простой вещи. А ведь написано: "Научно доказано, что благодарные люди счастливее".
Но если честно, местами было ощущение, что читаю одно и то же разными словами. Вот прям одна и та же мысль, просто в разных обложках. Хотелось больше конкретики, более глубокого разбора, а не просто "делай раз, делай два".
В итоге: книга скорее как лёгкая разминка для мозга, чем серьёзная проработка. Для первого знакомства с темой — ок, но если вы уже что-то читали про самооценку, нового откроете мало.
