Цитаты из книг автора «Марк Реклау»

Вы платите высокую психологическую и эмоциональную цену, когда лжете, обманываете или кривите душой.

1. Отвечайте за свою жизнь сами

Не играйте с человеческими чувствами. Если хотите, чтобы люди вам (да и вы сами себе) доверяли, не говорите им полуправды.

Если говорите, что намерены что-то сделать, – делайте.

Грубияны ведь к такому не привыкли, потому что обычно питаются энергией людей, которые злятся на их грубости и пытаются держать оборону.

Конечно, много раз правильным было как раз первое впечатление, и я в итоге разочаровывался. Но это цена, которую я готов платить за радость давать людям шанс. Если они оказывались достойны этого шанса, отлично! Если нет, это их проблема.

Сколько бы вы ни беспокоились, ни прошлого, ни будущего вы изменить не можете, и беспокойство еще ничего не помогало улучшить, не так ли? А порой оно еще и ухудшает ситуацию, и самое скверное- что, беспокоясь, вы упускаете всю драгоценность настоящего момента.

На работе вы думаете о выходных. В выходные думаете о том, что предстоит сделать в понедельник. Поглощая закуски, вы думаете о десерте, а поедая десерт, думаете о закусках. В результате не получаете настоящего удовольствия ни оттого, ни от другого.

Проблема в вашем внутреннем диалоге, который начинается после отказа: «Я просто недостаточно хорош(а). Ведь знал(а) же, знал(а), что все испорчу. Мать (отец) был(а) права. Я никогда ничего не добьюсь в жизни».

Говорят, злиться и обижаться на другого человека – это все равно как выпить яду и надеяться, что от него умрет этот другой. Другими словами, это безумие и явный вред себе. Копящаяся в душе вражда и злоба сделают вам больнее, чем кто-либо. Негативные чувства нанесут вред вашему здоровью и характеру, и – хуже того – из-за них вы будете без конца копаться в прошлых обидах, что может привлечь в вашу жизнь еще более неприятные события.