Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Подумайте и выпишите самые важные события в вашей жизни. Например, в список можно включить: первый день в школе; летние каникулы; стычки с братьями и сестрами; драки и ссоры; победы и поражения; первый сексуальный опыт; проблемы с законом; самые позорные и унизительные случаи.

они практически не прислушиваются к рациональным аргументам; они редко способны посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, в том числе и с вашей позиции; они почти всегда считают, что все вокруг ошибаются, а они во всем правы; они считают себя жертвой обстоятельств или людей; они могут уходить в себя, отстраняться, всех вокруг в чем-то подозревать или закатывать истерики

Есть ли способы определить, страдает ли ваш собеседник расстройством личности? Как правило, людям с таким диагнозом присуще большинство следующих характеристик: они принимают чужие замечания слишком близко к сердцу; у них формируются нереалистичные ожидания и от вас, и от жизни в целом; они обвиняют других и никогда не берут ответственности на себя; они редко делают выводы из собственных ошибок

Не реанимируйте. Не допускайте ситуаций, в которых человек попытался бы возродить ваши отношения и снова начать манипулировать вами.

В ходе размышлений вы можете прийти к выводу, что лучше отступить, чем доводить себя до белого каления, пытаясь заставить такого человека осознать и принять реальность.

прежде чем вступать в диалог с психом, разберитесь, имеются ли у вас на это серьезные причины.

Но, планируя разговор с подобным человеком, не забудьте спросить себя: для чего вам вообще с ним взаимодействовать? Есть ли у вас достаточно весомая причина? И не лучше ли вам держаться от него подальше?

Если вы поймете страх собеседника, то сумеете предотвратить его панику.

увеличение власти уменьшает потребность человека в противодействии

Чем глубже я уйду в защиту, тем более неуверенным я буду выглядеть и тем проще будет меня атаковать