Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Когда мы сталкиваемся с эмоциональными людьми, нашей естественной реакцией может быть: замкнуться в себе (тогда на вас будут орать еще дольше, ведь вашему собеседнику покажется, что вы его не слушаете); попросить человека успокоиться (что только повысит градус раздражения); указать на то, что человек ведет себя нерационально (что он воспримет как нравоучение). Не делайте ничего из вышеперечисленного.

Во-первых, существуют врожденные факторы. К примеру, если человек унаследовал гены, обуславливающие склонность к повышенному беспокойству

Во-первых, базовый, древний мозг (иногда его называют мозгом рептилии). Он концентрируется на том, что необходимо для выживания: поиск еды, спаривание, побег от опасности, атака. Следующая часть — средний мозг, лимбическая система. Он встречается у всех млекопитающих и отвечает за эмоции: радость, ненависть, стремление защитить, грусть, удовольствие. А также за формирование связи между

Уверен, что вы сталкивались с популярным определением сумасшедшего: это человек, который раз за разом повторяет одни и те же действия, ожидая при этом нового результата.

Не самое лучшее твое выступление, но скажи мне, что ты хочешь, чтобы я сделал или перестал делать, чтобы такая беседа больше не повторилась?

Теперь взгляните оппоненту прямо в глаза и скажите недоумевающе, но без злости: «Так-так-так. И что это такое было?»

Запомните: лишить вас самообладания — один из эффективнейших приемов в арсенале иррационального человека, и ваш отказ от потери равновесия — лучшая защита

«Пошла к черту». «Ты совершенно не прав». «Ты только и делаешь, что разочаровываешь меня». «Ты тупой». «Катись отсюда». «Ты мерзкий».

Какими вы обычно видите мир и людей вокруг вас?

Подождите пару дней и взгляните на список. Выберите самые позитивные и негативные события из следующих жизненных периодов: раннее детство; детство; юность; подростковый возраст; взрослая жизнь (можно разбить на несколько этапов).