Цитаты из книг автора «Марк Гоулстон»

Иногда легкий путь — самый правильный

Если вы собираетесь достичь чего-то грандиозного и, может быть, даже нереалистичного, важно не только иметь необходимые для этого средства, но и быть уверенным, что неудача не выбьет вас из седла.

Определите, какие люди в вашем окружении сваливают на вас свои проблемы. Поймите, что вы не помогаете им, позволяя собой манипулировать. Поймите, что вы не помогаете и себе, позволяя им сваливать проблемы на вас. Начните с тех, кто особенно часто садится вам на шею. Используйте решительный отказ или вежливый отказ, чтобы научить этих людей брать на себя ответственность.

Если от вас хотят услышать «да», но на самом деле для блага собеседника нужно ответить «нет», скажите «нет».

Эмоциональная зависимость обычно возникает, когда детская незащищенность перерастает во взрослый страх перед неспособностью самостоятельно стоять на ногах.

Злоба в голосе — это часто лишь предсмертный хрип разума в горле.

1. Скоростное упражнение: от «Боже, нет» до «Ну и ладно»

Но если изменить самого себя — такая трудная задача, почему, бога ради, мы думаем, что изменить другого просто? Правильнее сосредоточиться на том, чтобы избавиться от собственного саморазрушительного поведения и стремиться стать лучше самому.

Самая сильная месть — это прощение

действовать, руководствуясь интеллектом, а не импульсом, и сознательно выбирать наилучшие из доступных шагов.