Цитаты из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

И вот когда мысль порождает эмоцию, а эмоция своим мощным энергетическим зарядом не только производит изменения в теле, но и усиливает саму породившую ее мысль – мы попадаем в замкнутый круг. Мысли и эмоции, усиливая друг друга, захватывают нас в плен. Мы попадаем в ловушку. Это ловушка боли и страданий.

Экхарт Толле отвечает на этот вопрос так: любовь, радость, счастье, благодарность – это вообще не эмоции, а состояния подлинного Бытия.

Ваше подлинное Я говорит: «Это жизнь! Я живу! Как это прекрасно и здорово! Как здесь интересно! Как хорошо быть здесь!»

Ведь если эмоции рождаются из мыслей – то для изменения эмоций надо всего лишь изменить мысли!

Ложное «я» – это то, что создается мыслями и эмоциями. Если вы отождествляете себя с умом, продуцирующим мысли и чувства – вы неизбежно окажетесь во власти ложного «я».

Поэтому чем скорее вы будете избавляться от таких возникших на пустом месте негативных эмоций – тем лучше. Просто следите за своими мыслями и чувствами. Просто будьте осознанными. Просто замечайте, из каких мыслей рождаются ваши эмоции и настроения. Тогда вы сможете сразу же все это изменить.

Но если мы используем свой интеллект лишь как средство создавать свои страдания – так разумны ли мы?

Вся ваша душевная боль – это боль вашего эго. А значит, и она не настоящая!

Не впадайте в иллюзию, что кто-то другой принесет вам счастье! Искать источники счастья в других людях – значит неизбежно прийти к разочарованиям. Вы можете быть счастливы с другими лишь после того, как обретете счастье с самим собой.

Нам не нужно отказываться ни от своей истинной сути, единой с Бытием, ни от благ материального мира. Соединить то и другое нам поможет позиция внутреннего свидетеля.