Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Посмотрите глазами внутреннего свидетеля, как два эго нападают друг на друга, как они «отзеркаливают» друг другу боль, страдания, неосознанность.

Начните замечать, когда вы общаетесь от вашего подлинного Я – а когда от эго и тела боли.

е. Если вас не устраивают какие-то отношения – увидьте, в чем тут реальность, каково положение дел – увидьте это глазами внутреннего свидетеля, а не через искажающую призму ложного «я»

Присутствуйте полностью в том, что вы делаете и что говорите. Тогда вы выразите именно то, что ощущаете, не насовершаете ошибок, не наговорите сгоряча того, чего на самом деле не думаете.

Если уж вы говорите «нет» – пусть это говорит ваше подлинное Я.

и позволяют оставаться в состоянии покоя и тишины.

Представьте, что это осознание – словно мягкий кокон, который обволакивает вас. Это мягкие энергии любви и принятия, которые оберегают вас от негатива, защищают от эмоций

Просто осознавайте сказанное собеседником.

войдите в момент «Сейчас», в пространство внутренней тишины. Слушайте изнутри этого пространства, как внутренний свидетель.

Задайтесь целью просто слушать, не перебивая, стремясь понять и смысл сказанного, и чувства собеседника.