Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Психологическое время включается внутри нас, когда мы мысленно пребываем в прошлом или в будущем. Например, одно дело – осознать ошибку, совершенную в прошлом, и исправить ее, находясь в настоящем. Или извлечь какой-то позитивный опыт из прошлого, чтобы использовать его в настоящем. И совсем другое дело – мысленно переместиться в это прошлое, чтобы предаваться сожалениям о прошедшем и самокритике из-за прошлых ошибок

Вот что на это отвечает дон Хуан: «Если воин нуждается в утешении, … он просто выбирает любого человека и рассказывает ему о своих трудностях. В конечном счете, воин не ищет ни понимания, ни помощи. Говоря, он просто облегчает свою ношу.

Чтобы встретиться, наконец, с собой, чтобы ощутить себя единым с жизнью, неразрывно связанным с миром энергии – единственно подлинным миром, – мы должны сначала остановить ту круговерть жизни, в которую оказались втянуты. Ту круговерть, которая только кажется настоящей жизнью, но на самом деле ею не является.

Контроль дает воину возможность точно определить момент, когда пришла пора направить против мелкого тирана его же собственную силу.

помните, что это игра! Что и к обвинениям, и к оправданиям не надо относиться всерьез, потому что все мы лишь играем, и занимаемся глупостями, контролируемыми или нет, но они не имеют никакого отношения к подлинной реальности и к нашей истинной сути

Изобразите раскаяние, если вас обвиняют: «Ты почему опять опаздываешь? – Да, я ужасно себя веду, просто поражаюсь твоему терпению, на твоем месте я бы этого не вынес».

Выразите сочувствие и понимание человеку, ведущему себя раздраженно или агрессивно: «Вы так устали, у вас такая нервная работа, вам обязательно надо побольше отдыхать».

Не соглашайтесь с критикой внутренне – но внешне сыграйте в это, и сыграйте искренне! Энергия вашего противника уйдет в пустоту, не достигнув желаемой цели

практике это может выглядеть, к примеру, так: вас кто-то критикует – а вы, вместо того чтобы спорить, ругаться, оправдываться или обижаться, спокойно соглашаетесь с критикой. Конечно, для этого нужно владеть искусством контролируемой глупости, уметь относиться к происходящему как к игре, и быть свободным от чувства собственной важности.

Для этого сначала начните замечать, какие именно автоматические реакции вам свойственны