Цитаты из книги «Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык»

Если человек проживает конфликт хронически и слишком долго, то у тела возникает потребность отключиться от этого конфликта и тогда наступает синдром выгорания

Синдром выгорания наступает тогда, когда после примерно 6-ти месяцев конфликтного переживания, невозможности разрешения конфликта организм «отключается» и перестает заниматься его решением. Когда человек находится в состоянии выгорания, он чувствует нарастающее эмоциональное истощение. Достаточно серьезное истощение способно повлечь за собой изменение в сфере общения с людьми – человек становится безразличным, он ожесточен, негативен, нередко теряет интерес к своей профессии. Появляется ощущение собственной несостоятельности, неудовлетворенности. В конечном итоге резко ухудшается жизнь. После этого неврозы и психосоматические заболевания последуют обязательно.

Поэтому необходимо пересмотреть мышление, создающее самопрограммирующие конфликты. То есть изменить восприятие собственных заболеваний, чтобы мыслями и действиями на фазе исцеления не повергать себя в новый стресс, после которого фаза восстановления так и не завершается