Цитаты из книг автора «Мария Смирнова»

Далее произносите эмоцию с пояснением: «Потому что я сжимаюсь, и это противоречит моим принципам», «Мне это неприятно, и я боюсь разрушения семьи», «Мне не комфортно, потому что я не чувствую самостоятельности» и т.д., – а затем, как итог разговора на данной стадии: «Я хочу свободно обсуждать семейные вопросы», «Я хочу радоваться праздникам», «Я хочу самостоятельно решать, куда поставить свои цветы». «Если это будет продолжаться, я вынуждена буду перестать с тобой общаться /

ей на положительные черты собеседника, и тем самым протягиваем ему руку взаимодействия. «Я знаю, как ты любишь и заботишься обо мне» или «ты всегда так оберегаешь меня» и т. д. На следующем этапе вы говорите о своих чувствах: «Мне очень больно, трудно, обидно» и т.д., – а затем сразу переходите к обезличенному действию: «Когда на меня кричат», «Когда на меня дышат алкогольным перегаром», «Когда мне указывают, что я должна» и т. д.

Здоровое взаимодействие предполагает, что мы всегда начинаем с фразы, указываю

Только вы можете изменять установки в вашей голове. Если ваш потолок заработка 20 тысяч рублей, то вы никогда не будете зарабатывать и 50 тысяч! Если вы будете считать свой суп невкусным, он и будет невкусным. Если вы, к примеру, будете думать о себе, что женщина в разводе, одна с детьми – это что-то предосудительное и недостойное, то к вам никогда не подойдёт мужчина, который считает иначе. Нас любит Вселенная и она изобильна, но мы сами себе не даём возможность жить в других красках.

Если девочку с детства хвалят, восхищаются ею просто так, без повода, то и уровень самооценки будет уровня королевы.

Есть ещё один важный элемент самооценки – это особенности её роста. И у мужчин и женщин это происходит по-разному. Начнём с мужчин. Они выпрямляют плечи каждый раз, как только добиваются успеха в социуме. Чем крупнее этот успех или достижение – тем больше их вера в себя.

Поэтому логично учиться воспитанию детей у того, кто воспитал не одного успешного и счастливого ребёнка. Это как с фигурным катанием: олимпийским чемпионом можно стать только с хорошим тренером.

Как-то давно в книге А. Некрасова я прочла очень мудрую фразу: «Если доктор наук – в математике, твоя задача – стать доктором наук во всех сферах жизни».

И поверьте – то, что у вас получается хорошо и приносит вам удовольствие – это и есть ваш талант. А таланты надо развивать, принося пользу миру. Тогда мир сам будет находить вас, и ваши услуги будут востребованы.

ать хорошо. Он может перекликаться с первым, или в него могут быть добавлены новые пункты. Например, у вас хорошо получалось решать задачки по математике, вас хвалит подруга, что вы даёте мудрые советы и т. д. Вспоминайте всё. Когда вы составите эти два списка, сядьте поудобнее, посмотрите на них и подумайте, что бы вы хотели в себе развить из этих списков. Может, стать визажистом, ветеринаром и т. д. Не думайте, что вам, к примеру, 45 лет и «поезд ушёл». Поезд действительно уйдёт, когда вы, несчастливая(ый) и не слышащая(ий) себя в жизни, будете лежать в гробу. Извините за прямолинейность и чёрные краски, но иногда это помогает очень эффективно. Так что пока у вас ещё довольно много времени для того, чтобы начать раскрашивать свою жизнь вашими, яркими, красками.