Цитаты из книг автора «Мария Хайнц»

Планирование блоками — один из самых эффективных способов, который позволяет не терять перспективу, свободу выбора и ощущение счастья. Именно он дает возможность осознанно тратить время на то, что делает нас счастливыми. Планирование блоками

Итак, каждого человека радостным делают: Удовольствия (еда, секс, движение, сон, физический отдых и т.д.). Увлеченность делом (развитие талантов и способностей, работа, личные проекты, хобби и т.д.). Реализация предназначения (в том числе развитие лучших качеств характера и применение их на пользу общества). Социальные отношения (в семье, с друзьями, коллегами и т.д.).

Постарайтесь придерживаться принципа: если впускаете в свою и без того наполненную жизнь еще один проект, вещь, идею, то сначала освободитесь от старого проекта, вещи, идеи. Отжившие свое вещи, проекты и идеи в тайм-менеджменте называют «мертвыми лошадями». Мы храним их, уделяем им время и силы, хотя они давно уже не приносят пользы, а порой только отнимают энергию. Если от такой «лошади» не избавиться, то мы или остаемся стоять рядом с ней, или вынуждены тащить ее на себе. Самое трудное — признать тот факт, что «лошадь» умерла. К примеру, вещь, которую мы любили, потеряла свою ценность; отношения, от которых раньше получали радость, приносят одни огорчения; когда-то вдохновлявшие идеи только висят над душой. Признайте, что нужно слезть с «мертвой лошади», как бы дорога́ она вам ни была. После этого вы заметите, насколько легче стало дышать, как много времени и сил высвобождает такое решение.

Но порой достаточно сказать себе: «Помедленнее. Здесь не нужно так торопиться!», чтобы превратить негативные ощущения в позитивные. Очень часто именно от скорости жизни зависит, станет то или иное событие источником счастья или причиной стресса.

главное. Выполняй задания жизни с радостью и усердием, без спешки.

«Торопись не спеша», — говорили мудрецы, чтобы не прозевать главное.

будущее. Помогут вам в этом бумажные и электронные планировщики, которые лучше совмещать, а также списки, составляя которые молодая мама значительно облегчает себе ведение домашнего хозяйства.

планирование дня со временем должно стать для вас ненавязчивым, то есть естественным процессом, когда по мере возникновения потребностей вы записываете приходящие в голову мысли о делах, отдыхе, задачах на

Очень эффективен список дел, которые можно сделать за пять минут (полить цветы, пришить пуговицу, разгрузить посудомоечную машину, почистить обувь, прибраться в одном ящике, отобрать из одежды малыша ту, которая ему уже не подходит, посмотреть почту, пополнить список «пятиминутных» дел). Вспоминайте о нем, когда у вас освобождаются пять свободных минут, в том числе во время телефонного разговора, рекламной паузы при просмотре телевизионной передачи или фильма, а также если малыш себя чем-то занял.

список продуктов и промышленных товаров, которые нужно купить; ✓ список продуктов, которые всегда должны быть в наличии – хлеб, яйца, молоко, лук, сыр, картошка, масло и др. по вашему усмотрению (его необходимо проверять при каждом походе в магазин); ✓ список вещей для следующего шоппинга; ✓ список блюд, которые вы хотели бы научиться готовить; ✓ список блюд, которые вы любите с мужем (очень помогает, когда не знаешь, что приготовить к ужину).