Цитаты из книги «Самокоучинг. Для думающих людей»

Если обстоятельства стаскивают человека с выбранного маршрута, значит, цель не так уж притягательна для него. Обстоятельства сильнее этой цели.

Но если отпустить пока тормоза фантазии… Вы же сейчас в безопасности, просто книжку читаете… Если бы Вам действительно был бы ГАРАНТИРОВАН успех в будущем? Что бы Вы сейчас стали делать? Очень может оказаться, что такое условие придаст Вам смелости и позволит шагнуть навстречу тому, чего Вам на самом деле хочется. А если бы Вы действительно решились, что могло бы дать Вам такие гарантии? Отвечая на этот вопрос, Вы, возможно увидите промежуточные шаги и задачки…

что наша способность представить себе свое будущее (а такая способность из всех живых существ на земле есть только у человека) может кардинально менять наше настоящее.

Если предположить, что у Вас впереди очень много времени, и Вы можете все, чему Вы хотите посвятить все это время? Пусть Ваш ВК прямо сейчас тихо и настойчиво спросит: – А что, если Тебе не поздно, а пора?..

В самокоучинге Вы можете просто задавать себе один и тот же вопрос несколько раз, стараясь ответить на него разными способами. Иногда это даёт удивительный эффект;)

Шаг3. Если представить, что Ваш показатель стал расти, что появится на одно деление выше нынешнего? Если Ваша уверенность вырастет на 1 деление, что тогда появится у Вас? Что Вы заметите? А если она вырастет до 7, 8, 9? Что тогда изменится в Ваших ощущениях, настроении, действиях? Пока Вы создавали для себя такую шкалу, заметили что-нибудь? На прояснился ли путь изменений? Может быть, Ваш показатель начал расти уже от того, что Вы сами себе ответили на вопрос, из чего он складывается?

Нарисовали? Теперь у значения 10 напишите, пожалуйста, что такое для Вас Ваш показатель (то, что Вы хотите измерять) на десять из десяти. Например, что такое Ваша уверенность на 10 из 10? Именно Ваша! Мерить абстрактную уверенность нет никакого смысла! Что Вам приходит в голову? Осанка, голос, походка… – какие? Ощущение баланса, собственного веса, легкости – что-то еще? Фокус внимания на чем? Все, что Вам кажется существенным в уверенности – все пишите!

С чем Вы хотите поработать? С уверенностью? С лидерскими навыками? С силой воли?

как тогда быть с огромным количеством таких неуловимых вещей: настроение, состояние, мастерство, отношения, умения общаться, доверять, концентрироваться?..

Позовите-ка своего внутреннего коуча. Пусть он задает Вам вопросы с интонацией Волшебника.