Цитаты из книг автора «Марина Осборн»

Но чаще всего человек испытывает эти эмоции с близкими людьми или коллегами, когда приходится сдерж

В момент, когда вам наносят обиду, вы невольно сжимаетесь, некоторые группы мышц резко сокращаются. Происходит кортизоловый спазм. В крови резко повышается уровень кортизола и адреналина. Кортизол блокирует деятельность пищеварительной системы – обиженный человек лишается аппетита, любая пища теряет для него вкус, дыхание становится поверхностным. При обиде мышцы «сводит», отчего обиженный человек часто ходит с поджатыми губами. Также кортизол блокирует иммунную систему и человек в обиженном состоянии легко подхватывает любую вирусную инфекцию.

Итак, читая дальше эти строки, находитесь в контакте со своим телом, старайтесь одновременно как бы сканировать его и находить отклики в теле.

За время токсичных отношений в нас накапливается много обиды. растерянности, бессилия, беспокойства, страхов, раздражения, гнева, агрессии, ярости.

Многие люди погребают все эти эмоции под толстой скорлупой цинизма и замкнутости

Пинг – это попытка или имитация попытки возобновления контакта после разрыва отношений. Психопат/социопат/нарцисс возобновляет отношения как ни в чём не бывало, никогда не интересуется вашими чувствами и мыслями относительно возобновления отношений, никогда не способен на конструктивный диалог. В этих попыткax нет ясности, прямоты, честности,

Инвазия – упразднение личных границ, подчинение себе мышления, «промывка мозгов» другого человека. Кластер Б (Cluster B) – вид психического ра

Бомбардировка любовью (от англ. Love bombing) – интенсивное и безудержное соблазение жертвы с полным отключением критической способности и самостоятельного мышления по отношению к соблазнителю. Имитация безудержной страсти, любви с первого взгляда, создание иллюзии взаимного обмена чувствами: постоянные звонки, смс сообщения, разговоры по скайпу, e-mail сообщения, разговоры в чатах, мессенджерах, комментарии и лайки в социальных сетях, знаки внимания, подарки, завтраки в постель, романтические ужины и т. д. и т. п.

требление, брань, совращение. Это насилие любого рода: физическое, эмоциональное, моральное, психологическое.

Абьюз (от англ. Abuse) – плохое обращение, оскорбление, злоупотребление