Цитаты из книг автора «Марина Осборн»

Простите себя за то , что не сразу разглядели истинную сущность деструктивного партнёра. Это может случится с любым. Случилось и с вами. Вашей вины нет. Это как землетрясение, цунами, пожар от короткого замыкания, авария на дороге – любой может стать жертвой этого. И это уже позади!

Стресс («Я чувствую себя постоянно в напряжении»)

Тревога («Как вся эта история отразится на моей жизни?») – Ощущение несправедливости («Я не заслужил (а) этого»)

Страх («Что ещё может вытворить этот монстр?»)

Неуверенность («Это правда случилось со мной, или я всё это придумываю?»)

Зависимость («Я постоянно думаю о нём/ней, меня замучили все эти воспоминания») – Сомнения («А может быть я ошибаюсь и всё не так понимаю?»)

Вас обвиняют, оскорбляют, унижают, обижают, но лишают возможности возразить, ответить, парировать удар, защитить себя.

Кстати, именно этот признак указывает на то, что у вас были отношения с нарцепсихопатом. Психологические травмы, полученные в отношениях с обычными людьми, исцеляются гораздо быстрее. А с токсичными людьми вы будете словно слой за слоем удалять психологические токсины и ядовитые крючки зависимости, и в какой-то момент вам даже покажется, что вы никогда не сможете полностью очиститься и освободиться от этой зависимости.

Чтобы не прерываться и не останавливаться, вы время от времени используете фразу: , и продолжаете выговариваться.

Деструктивный токсичный человек не способен выслушивать претензии к себе и уж тем более никогда не будет готов давать внятные объяснения и искренне просить прощения. Общение с этим человеком может лишь углубить негатив и вашу фрустрацию. Вы хотите в очередной раз услышать, что это вы во всём виноваты, всё испортили, не так себя вели?