Цитаты из книги «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки»

Окончание отношений не всегда быстрый процесс. Но любой новый жизненный этап начинается с вашего выбора.

Мало действий. Человек с низкой самооценкой может создавать видимость бурной деятельности и мышиную возню. Но целенаправленных действий не совершает. Он тонет в суете и бесконечной рефлексии или философствовании.

Самооценка – это та ценность, которую человек видит в себе, в своих возможностях, способностях и талантах.

вам не придётся больше цепляться за другого в поисках опоры, вы найдёте ее в себе. Опора на себя – это уверенность в том, что вы справляетесь с жизнью.

Запомните: любовь к себе всегда взаимна.

Прямо сейчас посчитайте, во сколько вам обходится осуждение?

эмоциональное состояние человека в поле его ответственности. Если хочет обижаться, имеет полное право.

Но приходится каждый раз прикладывать к голове томик Эрика Берна и занимать взрослую позицию, будь она неладна.

В зоне ваших личных границ ваше же психологическое состояние. Если какой-то человек манипулирует вами или в отношениях вы страдаете, то позаботиться о своём душевном комфорте – задача ваша.

вы ввяжетесь в переписку с кнопочным героем, зачем-то доказывая ему свою правоту.