ВЗГЛЯД НА ЦВЕТ. Сядьте на стул, смотрите на лист одного из базовых цветов в течение часа. Проделайте то же с двумя другими цветами. ДЛИТЕЛЬНАЯ ПРОГУЛКА НА ПРИРОДЕ. Идите по прямой от изначальной точки сквозь все природные препятствия в течение четырех часов. Отдохните, возвращайтесь обратно той же дорогой. ХОДЬБА ЗАДОМ НАПЕРЕД. Ходите задом наперед в течение четырех часов с зеркалом в руках. Наблю