Цитаты из книг автора «Марии Буше»

Прекрасное должно быть величавым, прекрасное не терпит суеты».

ПРО ЭТИКЕТ. Три вида дресс-кода black tie Первое, что стоит отметить: дресс-код чаще всего указывается для мужчин. Так как предполагается, что дама сопровождает своего кавалера. Для представительниц слабого пола, по сравнению с регламентом white-tie, стиль black-tie считается менее суровым. Дресс-код для женщин для выхода в дневное время предусматри

1. Сядьте за стол. Расслабьтесь. Тут же руки потеряли опору, локти легли на стол. А теперь поднесите ложку ко рту – как тяжела рука, неуклюже каждое движение. 2. Выпрямитесь. Сядьте с ровной спиной на 1/3 стула. Руки освободились от посторонней тяжести, и насколько легче дается теперь каждый жест. 3. Опять расслабьтесь и проговорите какую-нибудь фразу. 4. Потом «сделайте спину» и повторите эту же фразу. Есть разница? Голос словно стал другим, богаче по тембру, глубже, полнее, как будто звук с «моно» переключили на «стерео». «Чтобы осанка была гордой, несите в себе ощущение, что вам никогда не придется бродить в одиночестве». Одри Хепберн. Прочитайте притчу № 2 «Как черт бизнес делал». ЗАДАНИЕ. Смотрим фильм Просмотрите фильм, сидя на мягком неудобном кресле с правильной осанкой, с прямой спиной не менее пятнадцати минут в первый день. Каждый день увеличивайте время на пять минут. От себя хочу вам порекомедовать несколько фильмов для просмотра. Первый из них – «Принцесса Монако» с Николь Кидман в главной роли. Тем более кинолента нам еще пригодится для занятий с речью. Ну а если вы хотите научиться ругаться элегантно и понимать, как стоит обращаться с прислугой элегантной женщине, советую вам посмотреть фильм «Аббатство Даунтон» – уверена, вы получите массу приятных эмоций.

1. Когда вы ставите ноги вместе параллельно друг другу, совсем немного отведя колени влево ли вправо. 2. Когда вы одну ногу, например правую, выставляете вперед и этой же стороной разворачиваетесь к собеседнику. С его позиции будет казаться, что вы сидите, перекрестив ноги в лодыжках, однако вы будете сидеть абсолютно ровно. ДЕНЬ 13. Осанка ЗАДАНИЕ. Как научиться держать спину ровно Прошу обратить особо ваше внимание на это домашнее задание. От его выполнения зависит 50 % вашего успеха. Почему? Потому что это самый первый и самый малозатратный шаг к элегантности. Он не стоит в денежном эквиваленте почти ничего, но в одночасье может добавить балл вашему образу. Главная сложность кроется в том, что мы не можем сами следить за своей осанкой. Для этого нужно научиться себя контролировать. Справиться с этим заданием нам помогут обычные самоклеящиеся стикеры (обычные офисные разных цветов). Возьмите фломастер, напишите на них слово «САМОКОНТРОЛЬ» и расклейте по всему дому, особенно в тех местах, где вы позволяете себе расслабиться и сидеть неэлегантно: на диване у телевизора, за обеденным столом, у компьютера и т. д. Особенно я посоветую вам наклеить стикер в дверном проеме, для того чтобы выработался рефлекс выпрямлять спину, когда вы будете входить в другое помещение. Будьте внимательны и помните про задание на стикерах в течение этого и всех последующих дней, пока ваша спина сама не привыкнет к этому положению. ЗАДАНИЕ. Эксперимент за столом Давайте проведем эксперимент.

ПРО ЭТИКЕТ. Как сидеть по этикету Нога на ногу нельзя сидеть на деловых встречах, приемах или когда в помещении есть люди гораздо старше вас по возрасту. Для таких случаев подойдут другие позы.

ПРО ЭТИКЕТ. Когда можно переходить на «ТЫ» К КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Неприятно слышать, как наша «элита» говорит «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы»; на «ты» – только наедине. Исключение – если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?» Если не помогло, оглядываетесь недоуменно: «Простите, вы меня имеете в виду?» Следующий этап – нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на „ты“». ВОПРОС: а как вы поступаете, если человек упорно вам «тыкает»?

7. Жест «низкого старта». Когда девушка понимает, что опаздывает, и договаривает последние фразы, уже приподнимаясь со стула. Попрощайтесь с человеком, а затем, не суетясь, встаньте и спокойно уйдите. 8. Привычка обвивать ноги вокруг ножки стула. Если вы не понимаете, о чем я говорю, – это очень хорошо! У вас нет такой привычки. 9. Привычка хрустеть костяшками пальцев… или шеей. Да, такое тоже бывает. 10. Привычка ставить пятку на каблук, поднимая носок туфли. Часто вижу этот жест в момент особой задумчивости у девушек. 11. Привычка накручивать волосы на палец, нос или ухо… и т. д. Вообще лишние и частые манипуляции с волосами выдают излишнюю нервозность. Научитесь контролировать свои руки. 12. Особенно сложно поддаются контролю руки, когда в них нет смартфона или бокала, а стоять нужно ровно и не дай бог перед аудиторией или на сцене. Тут ноги и руки начинают себя вообще странно вести: скрещиваются, заламываются, дергаются, выкручиваются или просто висят.

ДЕНЬ 12. 12 жестов и привычек, которые убьют вашу элегантность, сексуальность и испортят любое свидание Прочитайте следующие 12 пунктов и обведите красным фломастером те привычки, которые есть и у вас: 1. Привычка тыкать пальцем или ручкой в собеседника может сослужить недобрую службу. 2. Привычка говорить любую просьбу, сопровождая ее повелительным жестом. Например, я недавно видела, как женщина просила своего супруга заказать ей блюда из меню – и всем процессом она повелевала, вытянув руку вперед ладонью вниз. 3. Привычка все время поправлять одежду, колготки, бретельку бюстгальтера. Только Красоткам разрешается поправлять чулки в лифте, при условии, что рядом стоит Ричард Гир. 4. Привычка во время еды открывать рот раньше, чем поднесли к нему вилку или ложку. 5. Жест «Ивушка» или «Кобра», кому как больше нравится. Названия разные, а смысл один: девушка во время разговора начинает раскачиваться, как будто гипнотизирует жертву. На самом деле мы так делаем, когда говорим на неприятную или волнующую нас тему, как бы успокаивая себя. 6. Громкий смех с запрокидыванием головы. Веселый нрав – это, конечно, хорошо, я вообще за здоровое чувство юмора, но когда оно не оголяет гланды.

ПРО ЭТИКЕТ. Как элегантно выходить из автомобиля – Проводя мастер-класс по этикету для владельцев роскошных автомобилей, я делала главный акцент на то, что эти люди должны жить так, как будто они находятся под прицелами папарацци. Ведь это так… Только папарацци – это мы с вами, – добавила она, и мы дружно закивали. – Невозможно оказаться незамеченным, выходя из такого автомобиля… Если ты выбрал этот роскошный «дом», ты должен вести себя как достойный хозяин. Знать, как правильно и вежливо обращаться с помощниками, охранниками и со своим водителем. Элегантная женщина должна выходить из машины, одновременно перекинув две ножки через порог. Помните, что в любом автомобиле почетным местом считается кресло не за водителем и не переднее сиденье, например в такси, а заднее сиденье по диагонали от водителя. Милые девушки, не перелезайте через сиденья, чтобы выйти с другой стороны. Обратите внимание, что девушка всегда сидит справа, то есть, подъезжая к любимому заведению, она оказывается у двери в его сторону. Будьте элегантны даже не в Rolls-Royce. Это роскошь вашего бытия, не имеющая материальной оценки. Надо тренироваться, начиная с «Жигулей», чтобы потом блистать и стать настоящим украшением английского автомобиля.

лом – в Италии это признак дурного тона. А вот в Милане можно произвести впечатление на местных жителей, заказав marocchino (марочино). И еще один момент: итальянское слово espresso – табу в Италии. Это своего рода технический термин; когда хотите заказать чашечку эспрессо, попросите просто caffe. Что интересно, в других странах к капучино относятся не настолько категорично. Во Франции и Германии мягкий молочный напиток считается более подходящим для вечера, ну а в Америке его пьют в любое время суток – просто из любви ко вкусу. Но самый важный секрет элегантности и воспитанности кроется в вашей форме ответа на вопрос баристы или официанта. Когда вас, допустим, спросят, вам кофе с корицей или без, – к любому своему ответу добавьте слово «пожалуйста».