Отзывы на книги автора «Марианна Лукашенко»

От обложки немного веяло инфоцыганством, возможно поэтому книга долгое время пылилась у меня на полке, и я никак не решалась к ней приступить. Но ее час настал, и, как говорится, не судите книжку по обложке. Это действительно довольно полезный труд по тайм-менеджменту. Здесь есть и практические советы по управлению временем, и немного истории и размышлений.

Например, меня очень удивил совет о том, как сформулировать свою личную миссию — представить ее в виде эпитафии. Чтобы вы хотели, чтобы о вас сказали, когда вас уже не станет?
Жутковато? Может быть, но, как минимум,  заставляет задуматься.

Время — это невосполнимый ресурс, поэтому распоряжаться им нужно правильно. Тратить на родные цели, а не навязанные, уметь говорить "нет", когда кто-то пытается вам навязать свои задачи, находить издержки и выявлять поглотители времени.

Некоторые советы прям для фанатов тайм-менеджмента. Человек, у которого нет острой необходимости, вряд ли сразу бросится создавать какие-то сложные таблички, но вполне может начать с простого списка, и постепенно усложнять его при необходимости.

Довольно интересная и полезная книга по управлению временем.

ВВЕДЕНИЕ
1. Непонимание своих жизненных целей и неумение организовать работу по их достижению
2. Неумение правильно спланировать время и расставить приоритеты
3. Неумение бороться с отвлекающими факторами
ГЛАВА 1
Упражнение "Я могу повлиять"
1. Список того, что волнует
2. Выделить зеленым то, что можно сейчас решить/изменить
3. Выделить желтым то, на что сразу не получится повлиять. Определить, что можно сделать для достижения этого.
4. Выделить синим то, на что нам никак не повлиять. Понять насколько это важно для человека.Описание профессий и поиск учебных заведений - www.ucheba.tu/prof/
Вести мемуарник.
Список достижений.
Желаемые достижения.
Анализ на миллион. Зачем мне это?Упражнение "Мои зоны развития"
Как бы вас описал любящий человек и человек-критик, которому вы не приятны. Проработать эти черты характера.Упражнение "Зато ты..."
В ответ на отрицательное качество приводить хорошее качество этого человека.Определить ключевые области в жизни человека. Наметить дела в этих областях. Исключить ненужное.
ГЛАВА 2
Представить цель при помощи визуализации. Нарисовать или описать свой рабочий день. Подумать какие книги стоит почитать, какие видео посмотреть. Поспрашивать у людей этой профессии, что им нравится и не нравится.
Делаем карту желаний со своим фото в центе и красочными картинками вокруг.
Формулировка цели и работа с ней. Конкретизация и сроки. Анализ достижимости.
ОТПАД - отличная технология постоянства активных действий
ГЛАВА 3
Составляем список дел с четкой формулировкой, направленной на результат.
Разделение дел на жесткие и гибкие.
ГЛАВА 4
Контроль выполнения дел в игровой форме.
ГЛАВА 5
Семейное планирование. Почасовой план на неделю. Microsoft Outlook.
Конкурс идей на выходные.
ГЛАВА 6
Разделяем задачи: важное и неважное, срочное и несрочное.
"Жизнь достигает своих вершин в те минуты, когда все ее силы устремляются на осуществление поставленных перед ней целей."
А, В, С - последовательно. D - оставляем на десерт. А - бегущая лошадь, В - лев, С - белка в колесе, D - улитка.
Сортировка задач методом пузырька.
ГЛАВА 7
Делать перерывы между работой.
Смена нагрузки и обстановки.
Заранее планировать отдых, учитывая пожелания всех членов семьи.
ГЛАВА 8
Анализ причин промедления.
Разделение "шоколадного слона" на кусочки.
Быстрое решение мелких и неприятных задач, чтобы не волноваться из-за них.
ГЛАВА 9
Выявить поглотителей времени, понять причины их возникновения и бороться с ними.
ГЛАВА 10
Прививать культуру чтения в семье своим примером. Обсуждать прочитанное. Ограничивать время просмотра телевизора и доступа в интернет. Использовать компьютер для занятий и развития.
ГЛАВА 11
Учить ребенка поддерживать порядок за 5 минут в день.
Обсудить удобные и неудобные моменты организации порядка в комнате. Удобные не трогать. Неудобные доработать, с учетом пожеланй ребенка.
Объяснить для чего нужен порядок и хвалить за его поддержание.
Разделение комнаты на зоны. Удобные ящики для хранения.
Ликвидация ненужных вещей.
СВИНТУС - Сортируем, Выкидываем ненужное, Ищем вещам свое место, Находим и кладем на место, Текущий порядок поддерживаем, Ура, я Супер.
Организуем порядок на рабочем столе. Учим собирать портфель.
ГЛАВА 12
Техника переименования негативного в позитивное.
Учимся рисовать интеллект-карту.
ГЛАВА 13
Психологический якорь - песня, звук, предмет, человек или что-то еще.
Обучение других помогает усвоить 90% материала.
Учимся просить правильно:
1. Контакт;
2. Формулировка просьбы;
3. Рациональное обоснование (аргумент );
4. Обоснование эмоциональной значимости;
5. Индульгенция (если откажешь, отгошения останутся прежними).
Учимся правильно отказывать:
1. Контакт;
2. Просьба;
3. Четкий отказ;
4. Рациональное обоснование;
5. Поддержка: сочувствие или сожаление.
Варианты отказа:
1. Военная хитрость или вранье с форсмажором;
2. Логическая аргументация;
3. Третий путь;
4. Дать надежду;
5. Твердое "Нет".
ТРИЗ - теория решения изобретательских задач.
Дифференциально-диагностический опросник Е.А. Климова.
Тест Дж. Голланда.
www.metodkabi.net.ru
www.proforientator.ru
ГЛАВА 14
План-график подбора вузов, подготовки к ЕГЭ.
www.ege.edu.ru
www.edu.ru
ГЛАВА 15
Школа, гимназия или лицей - выбираем с умом.
ГЛАВА 16
Смотрим лицензию на право ведения образовательной деятельности и свидетельство о государственной аккредитации.
Если мальчик учится на неаккредитованной специальности, то подлежит призыву в армию.
В договоре должна быть указана стоимость всего периода обучения.
Составить впечатление о вузе.
Возможности трудоустройства после окончания Вуза и возможность совмещения работы и учебы во время обучения.