Цитаты из книг автора «Марианна Лукашенко»

Рассмотрим только дополнительно такой поглотитель времени, как отвлечение.

Выделяем время на планирование и определение приоритетов в ежедневной работе. Объединяем работу в блоки протяжённостью 20–40 минут. Не перескакиваем с одного на другое, занимаемся только одним делом, пока его не завершим. Если дело продолжительное, делаем перерывы на кратковременный отдых через каждые 40 минут. Если дело непродолжительное, чередуем дела, требующие умственной и физической работы. Например, после занятия математикой можно собрать рюкзак для спортивной секции, а потом приступить к выполнению

Примеры поглотителей времени: телефонные разговоры; просмотр телевизионных передач, сериалов; интернет-серфинг;

Вы можете не использовать в разговоре с ребёнком столь сложную терминологию, просто назовите эти дела длительными или продолжительными.

планировать нужно не более 70% времени: как я уже говорила, в плане дня должны оставаться промежутки между делами, особенно жёсткими.

Итак, порядок планирования. Берём ежедневник или просто чистую тетрадку в клеточку и делим ее пополам по вертикали. Если это чистая

Вот примеры дел. Купить сметану (гибкое). Спросить у Саши, как работает его новый мобильник

Самый лёгкий способ расставить приоритеты — разделить задачи на две группы: важное и неважное. Вначале делаем важные задачи, затем неважные. Составляем список дел таким образом, чтобы наверху стояли важные задачи, а внизу — неважные, и в таком порядке их и выполняем.

Жизнь и здоровье человека. Чем бы мы ни занимались, в случае, если нас просят сбегать в аптеку за лекарством, мы это делаем немедленно, бросив все дела. Достижение поставленных целей, развитие, получение наиболее значимых результатов. Есть задачи, от выполнения которых зависит существенное продвижение, рывок к намеченным целям. Если речь идёт, скажем, о поступлении в престижный вуз, к таким задачам относятся подготовка к ЕГЭ в выпускном

Вы можете поиграть с ребёнком в игру «Угадайка»: надо определить, какие формулировки правильные, а какие нет. Для примера