Цитаты из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

До того как понять причины потери энергии, нужно определить, в какой из двух ситуаций вы находитесь: вы хотите, но не можете что-то сделать, потому что у вас нет энергии, или вы не хотите что-то делать, и поэтому у вас нет

Случается, что физической энергии вроде бы достаточно, но эмоциональной энергии уже не остается, и тогда человек начинает испытывать эмоциональное опустошение.

Желание казаться, а не быть: желание нравиться всем, желание кому-то что-то доказать

Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям. Неосознанные привычные чувства: обида, зависть, уныние, вожделение, пессимизм, агрессия, злость, ненависть, гнев, месть; внутренние конфликты.

Страх, выражающийся в ощущении беззащитности, несправедливости, беспокойстве о будущем, внутреннем фоновом напряжении, эмоциональных зажимах и травмах, перфекционизме, чувстве недооцененности, комплексе неполноценности, стыде; страх быть отвергнутым и страх получить отказ.

сожаления о прошлом, размышления о том, что для вас не имеет значения, например о решении проблем далекого будущего, или пустые мысли о прошлом.

Но зачастую немалый процент энергетического потенциала тратится на совершенно ненужные дела, а то и просто теряется незаметно для вас. Это словно фоновая работа какого-нибудь приложения смартфона, которое вы забыли закрыть.

Четвертая стадия — депрессия и апатия

Вы всегда должны помнить — сокращение потерь энергии и ее восстановление взаимосвязаны и напоминают качели. То есть любое сокращение потерь энергии автоматически ведет к восполнению и увеличению вашей свободной энергии. Но эти два процесса не идентичны.

достаточная физическая энергия; развитая эмоциональная энергия; любопытство и любознательность; удовольствие от использования своего ума; воображение и размышления; отдых и отвлечение.