Цитаты из книг автора «Маргулан Сейсембай»

Если вы хотите научиться управлению жизненной силой, то первым делом следует изучить действия, позволяющие сократить потери энергии. Сокращение потерь энергии предусматривает следующие этапы: осознание самого факта потери, выявление причин и минимизацию (или устранение) утечки энергии.   Прежде всего, для того чтобы сократить потери своей энергии, вам необходимо: осознать, что у вас есть потери энергии, и определить источники этих потерь; обратить внимание на симптомы и выявить их причины; минимизировать и полностью устранить потери энергии путем изменения своего образа жизни, поведения и психологических установок.

Чем ниже уровень образования у человека, тем скуднее его духовный мир, тем меньше вещей приносящих ему удовольствие, а удовольствия грубее, примитивнее, ближе к животному миру. В переживаниях необразованных людей очень мало сострадания и способности к коллективному взаимодействию.

Духовная энергия Энергия смыслов и единения человека с миром. Это также явление высшего порядка — энергия нашей души, или божественная энергия. Она пробуждает в нас желание приносить миру пользу и жертвовать собой ради других. Это энергия любви к людям и ко всему, что нас окружает, которая делает возможной духовную жизнь человека. Эта энергия обеспечивает осознание индивидуумом его роли и места в мире, его миссии, понятий добра и зла, блага, альтруизма, щедрости, благородства и прочих моральных категорий.

Поскольку умственная деятельность потребляет наибольшее количество физической энергии, человеческая психика выработала такой инструмент, как привычки. Привычки — психический механизм выполнения повторяемых действий и операций без использования ментальных процессов путем применения определенных алгоритмов и паттернов.

Эмоции (от лат. emotio — «потрясаю, волную») — это общее, субъективное переживание нашего отношения к окружающему миру и к самим себе.

Эмоциональные реакции — непосредственные, конкретные переживания, внутренние и внешние проявления какой-либо эмоции. Они кратковременны и обычно связаны с ситуацией, которая их вызвала. Чувства — совокупность эмоциональных реакций и эмоциональных состояний, связанных с той или иной ситуацией или объектом.

Есть физическая энергия — есть и остальные виды энергии. Нет физической энергии — нет и остальных видов. Физическая энергия может быть преобразована в три остальные вида энергии.

Физическая энергия, или энергия тела, выражается и измеряется в калориях. Она вырабатывается за счет процесса метаболизма человека. Источниками физической энергии являются физические компоненты и физико-химические процессы, которые протекают в определенные временные интервалы. К физическим компонентам или составляющим относятся воздух, вода и пища.

Отметьте все дела, которые вы делаете в течение дня только потому, что должны их делать или потому что их вам навязал кто-то сторонний. Дела, которые вы делаете, потому что должны их делать, вам приказали, попросили или вы по каким-либо другим причинам не можете отказаться их выполнять. Такие дела дают много обязательств и заставляют преследовать чужие цели. Между тем, преследуя чужие цели, вы никогда не станете счастливыми. Поэтому выделите эти дела в отдельный список.

если вы определили для себя, в чем ваша миссия, но при этом ежедневное принятие решений дается вам с большим трудом, вы постоянно чувствуете усталость и апатию, заставляя себя выполнять какие-то действия, приговаривая: «Это ведь моя миссия…», то, скорее всего, это не ваша миссия! Все эти симптомы говорят, что вы обманываете себя и идете по ложному пути. Следовательно, неправильно определили свою миссию, возможно, под давлением обстоятельств или общественного мнения. Становится очевидно, что миссия придает смысл всей вашей жизни. Миссия дает ощущение счастья. Миссия определяет главную цель вашей жизни. Миссия максимально облегчает принятие решений в отношении того, на чем концентрироваться и от чего отказаться. Миссия максимально раскрывает ваши таланты и ваши способности.