Цитата из книги «Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности»

18-30 лет (0,0621 × масса тела (кг) + 2,0357) × 240 (ккал) 31-60 лет (0,0342 × масса тела (кг) + 3,5377) × х 240 (ккал)