Цитата из книги «Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности»

• Абсолютный голод неприемлем. Голодая, вы можете навредить организму и даже прибавить в весе! • Чем тщательнее вы будете пережевывать пищу, тем раньше придет насыщение.