Цитаты из книг автора «Марат Штейн»

переписыванию прошлого. События останутся те же, но теперь они будут иметь совсем другой смысл и другое, позитивное значение для вас. Устраняя негатив из прошлого, вы измените к лучшему и свое настоящее, и будущее. Ведь в пространстве Живой Вселенной все взаимосвязано, прошлое влияет на нас, отсечь его никак нельзя. Но можно его переписать!

Здесь нет времени, и вы можете перемещаться в любые точки прошлого и будущего.

зоны отдыха, пополнения сил, и зоны творчества, развития своего созидательного потенциала, а также зоны знания, где вы сможете открыть для себя необходимые вам истины.

Пока же вы можете заметить, что здесь можно двигаться здесь в любом направлении, вверх, вниз, в стороны, без ограничений. Вы можете мысленно перенести ваше внимание в пространство за вашей спиной и понять, что и там тоже продолжается пространство другой реальности. Вы можете путешествовать в этом внутреннем пространстве.

Мысленно, без слов поприветствуйте эту другую реальность. Вы совсем близко подошли к Живой Вселенной! Чтобы поприветствовать ее без слов, достаточно мысленно распространить по открывшемуся перед вами пространству ощущение добра, любви, тепла. Сделайте это так же, как бывает с вами, когда вы рады видеть перед собой любимого человека, ребенка, домашнее животное. Тепло, спонтанно рождающееся в вашей груди в таких случаях, вы можете научиться вызывать осознанно. Создайте в себе ощущение тихой радости, мягкого тепла, доброжелательности

Вспомните, как дышит сонный или даже спящий человек.

Теперь это новое положение глаз надо дополнить особым типом дыхания. Сначала заметьте, как вы дышите. В бодрствующем состоянии наше дыхание обычно довольно частое и глубокое. В состоянии между сном и бодрствованием дыхание само собой замедляется и становится более поверхностным. Мы можем сознательно изменить свое дыхание так, чтобы оно помогло нам погрузиться в нужное нам состояние.

Затем представьте себе, что вы направляете взгляд вниз, как будто хотите увидеть свой подбородок. Затем снова медленно переведите взгляд за закрытыми веками вверх. Повторите два-три раза. Затем представьте себе, что ваш взгляд устремлен внутрь вашей головы.

расслабить веки и с закрытыми глазами представить себе, что вы смотрите вверх, будто хотите увидеть свой лоб, не заботясь при этом о положении глазных яблок, а сосредоточив внимание лишь на этом внутреннем взгляде. Это ощущение должно быть для вас комфортным, безо всякого напряжения.

Очень многие люди спонтанно оказываются в этом состоянии в тот момент, когда начинают погружаться в сон. Более того, специалисты рекомендуют использовать этот миг между сном и явью для визуализации своих целей, проговаривания словесных формул самонастроев и т. д.