Цитаты из книги «Антимозг: цифровые технологии и мозг»

• Употребляйте только здоровую пищу! Большинство заболеваний мы «наедаем» себе сами, и это вовсе не обязательно делать. Здоровые продукты – например, рыба, брокколи, черника на сладкое, иногда кусочек шоколада и бокал красного вина.

был выявлен положительный эффект, который оказывало интересное окружение на головной мозг крыс и его работоспособность: у животных, содержавшихся в «интересных» клетках, по сравнению с крысами из пустых клеток быстрота реакции была выше; они эффективнее выполняли задания; их головной мозг был больше; их нервные клетки были крупнее или их было больше, к тому же они имели больше синапсов.

Итак, если вы стоите у фуршетного стола и не можете вспомнить фамилию соседа, честно скажите: «Извините, если бы нас представили друг другу семь раз, у меня была бы лишь восьмидесятипроцентная гарантия вспомнить, как вас зовут…»

. Тот, кто вводит информацию, которая затем гарантированно будет сохранена, запоминает, что он напечатал значительно реже (28%), чем место, где это сохранено (47%)

Эффект Зейгарник – это один из механизмов памяти, который объясняет приведенные выше результаты экспериментов. Другой механизм – так называемое намеренное забывание, которое было подробно исследовано уже 40 лет назад. Студенты, которым сказали, что информация, которую они выучили, не понадобится им на следующем экзамене, помнили ее затем не так хорошо, как остальные. Таким образом, испытуемые ве

экран телевизора – плохой бэбиситтер и уж точно плохой учитель!

доказано отрицательное воздействие использования экранных СМИиК на интеллектуальное развитие.

Что можно сделать? Следует обязательно запретить нацеленную на детей рекламу нездоровых продуктов питания, как это уже сделали в Швеции, Великобритании и Южной Корее. Кстати, в Швеции запрещена любая реклама, нацеленная на детскую аудиторию. Из-за того, что 32% британских мальчиков и 31% девочек в возрасте от 2 до 15 лет имеют лишний вес, британское телевидение

Когда речь идет о том, чтобы научиться обращаться с людьми, ничто не может заменить общения с людьми»,

тот, кто в 20 лет имеет много друзей, может спокойно поддерживать свои социальные контакты с помощью сетей типа Facebook. Это совершенно безобидно – можно сравнить с использованием компьютера для написания студенческой работы. Совсем по-другому обстоит дело, когда к новой технике обращаются дети, процесс развития которых не завершен.