Цитаты из книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности»

Наиболее популярные плагины для вырезания рекламы из web-страниц UBlock.

6.1.14. Вакцина: установить плагин против рекламы

«У меня стоит Feedly — приложение для Chrome, в новой вкладке показывает прикольную фотку, в последнее время одни руины…»

Google Chrome — в настройках к этому браузеру просто так пустую новую вкладку не сделать (совпадение? Не думаю). Но эту задачу можно решить при помощи расширения. Например: Empty New Tab Page, Blank New Tab или Momentum.

6.1.13. Вакцина: установить пустоту на новую вкладку в браузере

6.1.12. Вакцина: спрятать залипабельные приложения в глубину смартфона

6.1.11. Вакцина: вычистить залипабельные ресурсы из закладок браузера

«Использую RescueTime, чтобы блокировать отвлекающие сайты, когда сижу на них больше часа».

Но сработал другой совет — ставить таймер перед открытием залипабельного сайта. Смотрю залипабельные сайты каждый день, по 25 минут. Мозгу хватает, чтобы оставшуюся часть дня не отвлекаться. Смотрю даже в хорошие с точки зрения силы воли дни. Я просто знаю, что завтра будет очередная доза, поэтому не парюсь сегодня по поводу того, что вотпрямщас нет возможности залипнуть».

Рекомендую установить в свой браузер специальное расширение для создания этой паузы. Например Cold Turkey.