Цитаты из книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности»

Напоследок еще одна полезная идея для дневника — писать благодарности вчерашнему себе. Например: «Спасибо тебе, вчерашний я, за то, что ты подготовил каркас отчета и сегодня мне осталось лишь сверить основные цифры и отправить его руководству. В итоге у меня даже остались силы, чтобы сходить в кино с женой».

Встреча = место + участники + время + повестка

Для тех, кто знаком с идеей нелинейных эффектов из «Антихрупкости», обучение — это повторение и выпуклость21, иначе говоря, прочесть один и тот же текст дважды выгоднее, чем прочесть две разные книги один раз.

Очень часто, когда мы говорим, что жизнь движется в высоком темпе, — это лишь симптом внутренней суеты и беспо­койства.

Стремясь к малому, достигнешь многого. Лао-цзы. Дао дэ цзин

Буддисты говорят: то, как я увижу конкретную вещь или событие, определяется тем, что я делал, думал и говорил до этого момента. Задолго до!

Согласно взглядам Канфера, модель реактивного поведения состоит из трех компонентов. Самонаблюдение. Самоосмысление (сравнение результатов самонаблюдения с ожидаемым поведением). Самоподдержка (запуск мотивационных процессов в соответствии с результатами самоосмысления).

Как писал Игорь Губерман: Обманчива наша земная стезя, Идешь то туда, то обратно, И дважды войти в ту же реку нельзя, А в то же г***о — многократно.

Основная задача на этом уровне — взять под контроль стресс и тревожность, наладить регулярные поставки мыслетоплива. Иными словами, процесс восстановления.

Первое, с чего имеет смысл начать, строя базу для самоорганизации, — режим отдыха и восстановления.