Цитаты из книг автора «Максим Дорофеев»

Как только таймер прозвенит, отвлекитесь от задачи, посмотрите, что вам удалось сделать, и решите, что вы будете делать дальше

Поставьте таймер и начните работать.

Подготовка к помидору. Просмотрите свой список задач и решите, что вы сделаете в следующие 15–25 минут

перевод одной из ранних книг Франческо Чирилло.

экран приобретает красноватый оттенок. Первое время это будет немного непривычно, но довольно быстро глаза адаптируются и вы сможете заметить, что засыпать стало легче.

Соответственно, если вы постоянно ловите себя на том, что делаете что-то слишком часто, сделайте это занятие менее удобным. Многие диетологи советуют желающим похудеть есть левой рукой (левшам — правой) — если выполнять привычное дей­ствие непривычным образом,

посмотреть, что новенького у ваших друзей, поставьте себе таймер на десять или пятнадцать минут.

строгие запреты лишь ухудшают ситуацию.

создайте в своем списке задач одну-две повторяющиеся задачи для этой активности. Не надо запрещать себе это делать, не стоит устанавливать специальное программное обеспечение, блокирующее доступ к определенным сайтам, —

переоценка собственного вклада в общее