Упражнение. Снимите себя на камеру, когда выступаете или что-то рассказываете. Проанализируйте запись: какое впечатление произвели на вас собственные манера разговора, движения, жесты, голос
В 2015 г. я выступал на конференции по нетворкингу Global Networking Marathon. В панельной дискуссии нас было пятеро. В какой-то момент мы стали интересоваться, кто из нас интроверт, а кто — экстраверт? На сцене, кроме меня, были еще Радислав Гандапас, Вадим Курилов. Ведущим был Миша Хомич. Оказалось, что среди нас 4,5 человека интроверты. Я по результатам тестирования центроверт, поэтому добавил свою половинку. То есть четверо из пятерых человек среди экспертов конференции по нетворкингу оказались интровертами! Кто-то «переделанный» интроверт, кто-то ведет себя как экстраверт из-за профессиональной деятельности, кто-то интроверт и никак этого не скрывает
Представьте, что прошло два года. Будете ли вы так же переживать эту ситуацию? В большинстве случаев — нет. Поэтому расширяйте горизонт видения ситуации. Смотрите на нее не из текущего момента, попробуйте переместиться на несколько лет вперед. Вам станет гораздо легче
Упражнение. Очень хороший прием — «Правило двух лет». Подумайте о проблеме, которая сейчас вас волнует и вызывает негативные эмоции. Не что-то глобальное, а, к примеру: во вторник вам предстоит сложная презентация проекта начальнику или в среду надо сделать
Упражнение. Чтобы снять психологический барьер, поставьте себе задачу на конференции представиться наибольшему количеству людей в течение 15 минут. Вы подходите, называете себя, обмениваетесь визитками, прощаетесь, идете дальше. Все. Минимум времени — максимум людей. Сначала будет немного некомфортно, но спустя 10–15 знакомств у вас начнет вырабатываться навык. Страх уйдет. Это как учиться делать «холодные звонки» — сначала неудобно и неприятно, а потом появляется привычка и легкость.
ВАЖНО:
учительница, коллега по работе или бывший руководитель. Кто угодно. И поблагодарите их, отправив письмо. Представьте, что вы получаете сообщение от друга, где он рассказывает, за что благодарен вам. Как вы себя будете чувствовать? Конечно, вас это вдохновит! Вам как минимум будет приятно.
Кроме того, когда вы осознаете, за что благодарны человеку, и сообщаете ему об этом, вы автоматически переводите ваши отношения на новый уровень.
Когда идете на любое мероприятие, подмечайте тех, кто вам близок. Если нашли таких, старайтесь сблизиться и поддержать отношения (о том, как это делать, — будет дальше). Конференции, тренинги, путешествия, вечеринки, кружки по интересам — везде ищите тех самых «ваших» людей.
Упражнение. Опишите людей, которых вы хотели бы видеть рядом — какие они, какими качествами обладают, как выглядят, куда ходят
Когда говорите о себе (особенно о своем наследии), помните, что цифры работают лучше, чем любые красивые, но абстрактные слова. Например, список довольных клиентов 1500 человек. Или 120 реализованных проектов. А может, вы можете похвастаться, как с вашей помощью компании увеличивали свои доходы в разы или ваши грамотные советы экономили 40% рекламного бюджета?
После обеда подъехал мой приятель (из тусовки интернет-маркетологов). Я узнал, что он собирается на закрытый ужин после окончания официальной программы. Решил пока не спрашивать впрямую, можно ли мне туда тоже. Мягкий подход всегда лучше работает. Ближе к вечеру он сам прислал СМС-сообщение с приглашением присоединиться. Тут одно важное отступление: если вы заранее вложили что-то в отношения с человеком, при вашем адекватном поведении он с большей вероятностью сам предложит помощь.